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春季,宝宝长高好季节春天，是万物生长的季节，我们的宝宝，也在这个生机盎然的季节里快速地成长。身高，是最能衡量宝宝生长发育的一个非常重要的指标，为了不让宝宝错过这个一年一度的发育的黄金期，父母该为宝宝做些什么呢？ 春天是宝宝长高的季节 据世界卫生组织的一项报告显示：儿童的生长速度在四季并不相同， 生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。 身高增长有规律 宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。 想知道宝宝将来的身高吗？我们为大家推荐一个2-12岁儿童平均身高估算公式：身高(厘米)=年龄×7+70 通过这个公式，父母就能了解宝宝的未来身高情况，当然上述数值只是总体而言，不同宝宝的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。 骨骼发育优劣决定宝宝高矮 身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，生后第一年头部生长最快，脊柱次之；而到了青春期时则下肢增长最快。 颅骨的发育 颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。 医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题；囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。 脊柱的发育 在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。如果没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。 长骨的发育 肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。 六大因素影响宝宝身高 遗传 宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下： 男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2 女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2 遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。 性别 足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。 营养 营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。 睡眠 睡眠充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。 运动 运动能促进宝宝的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。 疾病 一般急性病影响体重，慢性病影响身高。 环境 一般，我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些；经济条件好、文化水平高的地区，孩子也长得较高。 宝宝的身高及测量方法 身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标：它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间的长度，即为宝宝的身长。 孩子身高和父母身高有多大关系 孩子身高和父母身高有多大关系 回答:以下是利用父母身高进行预测的公式： 男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08 女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×０.923＋母亲身高）/2 举例：一个男孩，父亲身高为175㎝，母亲身高为160㎝，那么该男孩至成年时身高估计为（175＋160）/2×1.08181㎝。 你可以自己估算一下你们未来的孩子能有多高。 专家提醒父母要注意孩子长高的四个后天因素 新华网西安12月15日专电 身高虽然受种族和父母遗传因素的影响，但后天因素也不容忽视。西安西京医院内分泌科张雅萍教授提到，让孩子长高的后天因素主要包括营养、运动、睡眠、情绪四要素，家长可在这四个方面多加注意，给孩子的生长加把力。 1、营养。人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这两个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子是很有益处的。 2、运动。运动是促进孩子长高的第二个因素。多让孩子到室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高发育。孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。 3、睡眠。睡眠也是孩子长高的又一重要因素。俗话说：“人在睡中长”是有其道理的，充足的睡眠有利于孩子长高。儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要让孩子在晚上十点以前就寝，充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。 4、情绪。精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担。 |
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2011-06-15 08:00:31 |
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父母总喜欢谈论孩子长个子话题，我们该如何帮助孩子长高呢？
Q 什么样的运动能促进孩子长高？ 合理的运动能帮孩子增进食 欲“保证睡眠质量、促进生长激素分泌、促进血液循环‘加速新陈代谢，而这些都是身高增长的必要因素。对于不同年龄的孩子，要根据他生长发育的水平，为他安排合理的运动，才能事半功倍。 0~1岁：应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助孩子进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给孩子做一些婴儿操、按摩抚触，这也有利于小孩子的生长发育。 1～2岁：练习跑跳、拍球、双腿跳。 2～3岁： 跳绳、蹦床、单腿跳。 3~6岁：以调整运动能力的项目为主，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑跳等。 骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（比如举重等消耗过大的运动）反而让骨骼在纵向难以生长。 Q 吃的越多，孩子是不是长得越高？ A 不是这样的。营养是在孩子的长高中占有重要一环，甚至预期的营养都会影响孩子的身高。但是不合理的营养搭配、营养过剩也可能会延误孩子身高的增长。 营养食物不可错过： ◎别忽略这些食物中的钙。孩子长高主要是骨骼发育的结果，它需要足够的钙质。芝麻、黄花菜、胡萝卜、海带、鱼、紫菜、芥菜、田螺、虾皮、排骨汤中就含有丰富的钙，容易被身体吸收。 ◎蛋白质要适量。高蛋白食物是孩子每天必需的，但不能贪多，所以，给孩子吃瘦肉、鱼、虾、蛋、奶，应有个总体的考虑，每样适可而止，或者今天吃肉、明天吃鱼、后天吃虾。 ◎别忽略植物性脂肪。脂肪能滋养孩子的身体，营养大脑。因此，给孩子提供足量的植物脂肪非常必要。富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等，就是很好的选择。 ◎爱上粗粮。粗粮是矿物质、微量元素、纤维素、各种维生素和特殊结构的有机化合物的营养库。所以，与其给孩子吃各种营养小药片，不如经常把玉米、小米、糯米、白薯、绿豆、黄豆等摆上他们的餐桌。 Q 每天睡多长时间，对孩子长个有利呢？ 在每个年龄段，孩子的睡眠时间均不相同。一般初生孩子一昼夜的睡眠时间为18～20小时，到 6个月时就变为15～16小时，1岁时则为14～15小时，2～3岁为12～13小时，4～5岁为11～12小时。也有少数孩子，在最初几个月里就格外清醒，如果看上去精神很好，妈妈也不必多虑。 充足的睡眠，特别是晚上的睡眠，是促进孩子长高的重要因素。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——晚上10点以后，而且持续时间较长。希望孩子长个子的妈妈，可以培养孩子在晚上10点以前就寝的习惯，而且一般来说，5～6岁以前的孩子白天补充睡眠对健康是非常重要的。 专家还告诉我们两个“小秘密”：未成年的孩子经常坐卧在软的沙发或床上，会影响硬骨和骨端软骨之间的成长板的发育，造成孩子个子偏矮。另外，为了保证孩子的睡眠质量，以此来保证成长，家长要尽量让孩子以愉快的心情入眠。 Q 情绪好坏如何影响孩子的身高增长呢？ A如果孩子经常处于受到批评、责备和爸妈争吵的环境中，心情压抑、情绪低落的话，就会严重影响孩子长个子。相信吗，有资料显示，如果孩子得不到母爱的话，他的身高也将明显会比同龄孩子要矮。精神愉快有利于促进孩子生长，精神压抑则可抑制生长激素分泌。因此，爸妈应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。 Q 什么样的疾病会对孩子身高有影响？ A一般急性疾病对生长的影响是暂时的，尤其是在身体营养状况良好的情况下，可以很快恢复。但反复的呼吸道感染和腹泻就会明显阻碍孩子的生长发育。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。此外，如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病，都会使孩子发生病理性矮小，身高明显低于同龄孩子。 所以妈妈首先要关注一些重大疾病。其次，妈妈在平时也要注意季节的冷暖变化，别让孩子因为不适应气候的变化而患上疾病。在孩子玩耍后要及时帮他擦拭汗水，以免吹到寒风而受冷；冬天，孩子的衣服不要太多，否则裹得像个粽子，既不能顺畅活动，也使孩子抵御寒冷的能力大大下降。 利用身高曲线图，对孩子的身高增长进行监测。 在关注孩子身高的时候，不得不提到身体曲线图，它是帮我们监测孩子身高增长的最好 助手。为孩子绘制身高曲线图，相信大多数妈妈都已经在做这件事。但在使用身高曲线图时，我们还要提醒大家注意一下几点： 1、 在家为孩子绘制的曲线图，最好能定期拿给医生看。每次体检时把曲线图拿给医生看，医生便会更详细的了解孩子在家时的生长发育情况，也会给你更多关于孩子下一阶段生长发育的的指导。 2、 关注身高曲线的弧度，也就是身高的增长速度。要注意曲线弧度是不是一直保持平稳、向上增长的趋势。 3、 注意危险信号。不考虑孩子在生病期间的身高曲线变化，当孩子的身高曲线总是接近最低值或最高值，或者突然出现向上或向下的变化时，要先考虑孩子这段时间是不是健康有异常、吃饭情况如何等，并及时和医生联系。 Tips: 孩子长大后身高推测的公式 有些国外学者针对孩子身高提出预测公式，可供爸妈试算。但公式结果仅能作参考，爸妈还是得多注意孩子的营养与运动，才能让孩子快快长高。 A.利用孩子的年龄与身高等进行预测 英国学者泰纳等根据长期追踪观察资料发现，孩子各年龄时的身高与成年身高之间有关，根据这个原理他设计了以下公式： 男孩子成年身高（cm）=1.27×H3+54.9 女孩子成年身高（cm）=1.29×H3+42.3 （公式中的H3为孩子3岁时身高实测值） B：英国学者威克则认为，大多数孩子2岁时的身高与成年身高之间有着最高的相关联度，所以他提出来的公式是这样的： 男孩子成年身高（cm）=（0.545*H2）+（0.544*A）+37.69 女孩子成年身高（cm）=（0.545*H2）+（0.544*A）+25.63 [公式中的H2为孩子2岁时身高实测值，A则等于（父亲身高+母亲身高/2）] |
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2011-06-15 07:58:56 |
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1-6月的体重：3公斤+（0.6公斤X月龄）,头围1周岁约44-46厘米，胸围周岁时约44-46厘米，与头围相等;身长的增长。出生时身长50厘米左右;1-6月平均每月增长2.5厘米。
4～6个月此期体格生长较出生头三个月有所减缓。体重平均每月平均增长500－600克，身长每月平均增长约2.0－2.4厘米。有部分孩子在6个月左右开始萌出第一颗乳牙，一般为下门牙。 4－6个月男童体格发育 月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米） 4个月 7.58 65.06 42.14 42.51 5个月 8.24 67.46 43.24 43.52 6个月 8.77 69.66 44.44 44.35 4－6个月女童体格发育 月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米） 4个月 7.14 63.98 41.39 41.58 5个月 7.62 65.89 42.18 42.59 6个月 8.27 68.17 43.31 43.57 7～9个月此期小儿体格生长速度相对前面6个月来说，继续减慢，体重平均每月增加300-400克左右，身长平均每月增长1.5厘米左右。 7-9个月男童体格发育 月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米） 7个月 9.12 71.2 44.9 44.9 8个月 8.52 72.9 45.4 45.5 9个月 9.72 74.2 45.9 45.7 7-9个月女童体格发育 月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米） 7个月 8.58 69.2 43.8 44.1 8个月 8.90 71.2 44.4 44.5 9个月 9.15 72.6 44.8 44.8 10～12个月体格生长进一步放慢。体重每月平均增加150-250克，身高增长1-1.5厘米。乳牙萌出约4-6颗门牙。 10-12个月男童体格发育 月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米） 10个月 9.90 75.4 46.3 46.0 11个月 10.17 76.7 46.6 46.4 12个月 10.42 78.0 46.9 46.8 10-12个月女童体格发育 月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米） 10个月 9.40 74.0 45.2 45.2 11个月 9.52 75.2 45.4 45.3 12个月 9.64 76.4 45.6 45.4 13～18个月出生第二年起体格生长开始明显较前减缓。体重平均每月平均增长200克左右，身长每月平均增长约1.0厘米左右。从第二年起，宝宝的胸围开始超过头围，一般前囟门也在18个月以前关闭。 13-18个月男童体格发育 月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米） 13个月 10.42 78.0 46.9 46.8 15个月 10.84 80.7 47.5 47.6 18个月 11.55 83.5 48.0 48.4 13-18个月女童体格发育 月龄体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米） 13个月 9.64 76.4 45.6 45.4 15个月 10.42 79.9 46.2 46.5 18个月 11.01 82.5 46.8 47.2 1、外观及成长 男婴体重达８．１～１２．４千克，身长７０．７～８１．５厘米；女婴体重达７．４～１１．６千克，身长６８．６～８０．０厘米。 头围４６厘米，胸围４６厘米。长出６～８颗牙齿。 2、运动 此时的宝宝能够站起、坐下，绕着家具走的行动更加敏捷。不必扶，自己站稳能独走几步。站着时，能弯下腰去捡东西， 也会试着爬到一些矮的家具上去。有的宝宝已经可以自己走路了，尽管还不太稳，但对走路的兴趣很浓，这一变化使孩子的眼界豁然开阔。 3、手和指头的技能 此时的宝宝喜欢将东西摆好后再推倒，喜欢将抽屉或垃圾箱倒空。开始厌烦母亲喂饭了，虽然自己能拿着食物吃得很好，但还用不好勺子。他对别人的帮助很不满意，有时还大哭不闹以示反抗。他要试着自己穿衣服，拿起袜子知道往脚上穿，拿起手表往自己手上戴，给他个香蕉他也要拿着自己剥皮。这些都说明孩子的独立意识在增强。到本阶段末期，孩子可能将学会自己用积木搭木塔。 4、语言发育 此时宝宝对说话的注意力日益增加。能够对简单的语言要求作出反应。对“不”有反应。利用简单的姿势例如摇头代替“不”。利用惊叹词，例如“oh-oh”。尝试模仿词汇。这时虽然孩子说话较少，但能用单词表达自己的愿望和要求，并开始用语言与人交流。已能模仿骸痢瘤一些词语，所发出的一定的“音”开始有一定的具体意义，这是这个阶段孩子语言发音的特点。孩子常常用一个单词表达自己的意思，如“外外”，根据情况，可能是表达“我要出去”或“妈妈出去了”；“饭饭”可能是指“我要吃东西或吃饭”。为了逐渐孩子语言发育，可结合具体事物训练孩子发音。在正确的教育下12个月的孩子可以说出“爸爸、妈妈、阿姨、帽帽、拿、抱”等5-10个简单的词。 5、认知发育 此时他仍然非常爱动，不要期望他会有所不同。在孩子周岁时，将逐渐知道所有的东西不仅有名字，而且也有不同的功用。你会观察到他将这种新的认知行为与游戏融合，产生一种新的迷恋。例如，不再将一个玩具电话作为一个用来咀嚼、敲打的有趣玩具，当看见你打电话时，将模仿你的动作。你可以通过给他提供建设性的玩具——鞋刷、牙刷、水杯或汤勺来鼓励这种重要的发育活动。此时他也许已经会随儿歌做表演动作。能完成大人提出的简单要求。不做成人不喜欢或禁止的事。隐约知道物品的位置，当物体不在原来的位置时，他会到处寻找。已经具备了看书的能力，他们可以认识图画、颜色、指出图中所要找的动物、人物。当然，这需要妈妈的指导和协助。 6、情感发育 开始对小朋友感兴趣，愿意与小朋友接近、游戏。自我意识增强，开始要自己吃饭，自己拿着杯子喝水。可以识别许多熟悉的人、地点和物体的名字，有的宝宝可以用招手表示“再见”，用作揖表示“谢谢”。会摇头，但往往还不会点头。现在的宝宝一般很听话，想讨人喜欢，愿意听大人指令帮你拿东西，以求得赞许，对亲人特别是对妈妈的依恋也增强 |
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2011-06-15 08:00:57 |
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