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首页  >  其它  > 我产后经常腰酸背痛的怎么才能治好啊？

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      jkwodjkl

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      我产后经常腰酸背痛的怎么才能治好啊？

      我自产后开始就腰酸背痛的，现在休完产假工作已经有一段时间了，感觉腰更酸，怎么办啊，有什么办法能彻底治好这个毛病呢？

        avatar of 我愿听你说

        我愿听你说

        问答历史

         

        你是不是月子期间着凉啦 这种情况可以找中医给调理一下 或是做艾灸 挺有效的 而且不耽误喂孩子 您考虑一下吧

        2011-06-15 12:07:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 嘉嘉的妈

          嘉嘉的妈

          问答历史

          		 哪个部位疼，就艾灸哪个部位，每处艾灸15分钟左右。
          平时也可以做做这样的运动
          1．平躺在床上，挺起胸部、肩部，吸气；然后放下并呼气。两腿弯曲或伸直，挺起臀部，同时挺胸挺腰，吸气，然后放下并呼气。
          2．“小燕飞”式练习，趴在床上，尽最大能力地抬起上身两臂及两腿，上下肢伸直。
          3．小俯卧撑，很多人都做过俯卧撑，但是，那是锻炼肩背部力量的。而这里说的小俯卧撑，就是趴在床上，双臂撑起上身，抬头，但是下腹部不要离开床。
          4．仰卧起床，手触足尖。
          5．仰卧、俯卧、侧卧抬腿。

          2011-06-15 11:55:01

              avatar of Amykong

              Amykong

              问答历史

              		 我是出了月子膝关节痛，后来去看了中药吃了些中药，医生嘱咐记得要保暖，吃了半个来月的中药现在好多了，建议早点去看一下

              2011-06-15 12:55:23

                avatar of 万牛牛

                万牛牛

                问答历史

                		 我是抱小孩抱多了，休完产假后也腰酸背痛，后来做了正骨又吃了几幅中药才好了。

                2011-06-16 00:11:33