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首页  >  其它  > 我经常失眠多梦，请问吃什么好啊？

      pic of user:klsdjks

      小晓花花

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      我经常失眠多梦，请问吃什么好啊？

      我家宝宝1岁了，我最近也有好一段时间经常失眠，而且一整夜都做梦，怎么办啊，白天超级没精神的，没法工作了，请问吃点什么能调理好啊？

        avatar of 政延

        政延

        问答历史

         

        压力大了，有时间也可以去散散步，放松一下心情，舒缓一下情绪，对睡眠也有帮助的

        2011-06-23 23:07:41

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 花姐QQ

          花姐QQ

          问答历史

          		 睡觉前喝杯牛奶，用温水泡脚。

          2011-06-23 10:47:27

            avatar of 东东妈咪123

            东东妈咪123

            问答历史

            		 酸枣仁（中药店和医院有卖）煮水，加去核红枣及桂圆一起冲泡，补血安神

            干玫瑰花泡水喝，安神

            2011-06-23 10:58:27