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首页  >  婴幼营养  > 请教西兰花要怎么做才好吃啊?

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      王小玉

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      请教西兰花要怎么做才好吃啊?

      我听说西兰花营养好,就买回来做了,炒着吃的,结果味道不好呢,宝宝也不爱吃,有什么其他做法啊,做出来好吃又好看的,能让宝宝胃口大开啊

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        东东妈咪123

        历史

         

        切成小朵,盐水泡一下,去除里面的小虫
        烧开水,水里加一点点盐(这样焯过的西兰花很翠绿),加入西兰花焯水,六分熟就好啦
        可以炒肉片、虾仁、鱿鱼等等,西兰花后下
        准备上锅的时候勾芡一下,

        很美味啦

        2011-06-28 16:28:20

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of YAYYAY

          YAYYAY

          历史

          做法:

          1、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下,鸽蛋煮熟、去皮,待用。

          2、将鸽蛋简单地雕成兔子形。

          3、用适量盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜将西兰花拌匀,和鸽蛋一起码入盘中即成。

          兰花汤

          原料:西兰花、鹌鹑蛋、乌鸡、人参、枸杞子

          调料:盐、太太乐鸡精、色拉油

          做法:

          1、乌鸡洗净、切块,和人参、枸杞子一起小火炖2小时。

          2、西兰花洗净,切成小朵,鹌鹑蛋用油煎熟。

          3、取适量乌鸡汤,下入西兰花煮熟,用盐和太太乐鸡精调味后,放入煎好的鹌鹑蛋即成。

          兰花烧双菇

          原料:西兰花、白蘑菇、香菇、胡萝卜

          调料:盐、太太乐蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、太太乐原味鸡汁

          做法:

          1、西兰花切成小朵,白蘑菇、香菇切片,胡萝卜切丁,待用。

          2、锅内放适量蚝油和太太乐原味鸡汁,下入全部原料小火煨5分钟,用盐、太太乐蘑菇精、白糖调味后,再用淀粉勾薄芡,即成。(用太太乐蘑菇精可更突出双菇的清香和鲜美。)

          兰花虾球

          原料:西兰花、鲜虾仁

          调料:盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油

          做法:

          1、西兰花洗净,切成小朵,用沸水焯一下,待用。

          2、锅内放油,下入西兰花和虾仁翻炒,用盐、太太乐鸡精调味,再用淀粉勾芡,即成。

          太极兰花

          原料:西兰花、白菜花

          调料:盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油

          做法:

          1、西兰花、白菜花洗净、切成小朵,分别用沸水焯一下,待用。

          2、锅内放油,下入西兰花翻炒,用盐、太太乐鸡精调味,再用淀粉勾芡,取出装盘。

          3、用同样的方法再将白菜花炒熟,码入盘子的另一边即可。

          什锦西兰花

          原料:西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒

          调料:盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油

          做法:

          1、西兰花、白菜花切成小朵,胡萝卜去皮、切片,红辣椒去籽、切块,待用。

          2、将全部蔬菜放入温油中焯一下。

          3、锅内留少许底油,下入全部原料翻炒,用盐、太太乐鸡精调味,再用淀粉勾芡,即成

          2011-06-28 16:14:50

            avatar of 清瑞大宝乖

            清瑞大宝乖

            历史

            我做过的使用西红柿炒,西兰花用水烫一下先,味道还不错,有点酸甜的,呵呵,可以尝试一下!

            2011-07-01 11:03:39