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      pic of user:wanyiyi

      wanyiyi

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      关于宝宝的睡眠

      宝宝50多天，白天老不爱睡觉，大人说不睡就让他玩玩。我想问，宝宝是不是和大人一样，累了自然就会睡，他白天不睡觉的时候要不要哄哄让他入睡，宝宝睡眠不足对他的生长发育会不会有影响？

        avatar of 元元妈咪

        元元妈咪

        问答历史

         

        只要晚上睡就行，在大些会转好的，我家宝宝这样大时白天也是很兴奋一点都不睡觉，过了３个月正常了！
        1—3个月的睡眠
        　　到2个月时，婴儿将更加警觉而且容易相处，他一天中清醒的时间更长。这将使他夜间安静的时候感到疲劳，而不需要有人在身边逗他。同时，他的胃容量增大，需要喂奶的次数减少，结果他可能跳过一次夜间喂奶，直接从夜间10点睡到拂晓。到3个月时，大多数婴儿可以整夜睡眠（7~8小时不醒）。
        　　如果孩子3个月时仍然不能整夜持续睡眠，你可以鼓励他在下午或晚上保持更长时间的清醒。在这些时间内主动与他玩耍，或者让他加入你和家庭成员在起居室的活动，保持他在睡眠时间以前清醒。在将要上床睡觉前增加他的喂奶量（如果是母乳喂养，延长他的喂奶时间），以免了因为饥饿而过早醒来。
        　　即使在孩子建立一个相当规律而合理的睡眠方式以后，仍然可能出现问题，例如，这个时间的婴儿很容易黑白颠倒，使得他们在白天的大多数时间内睡眠。尽管发生这种情况似乎没有任何预兆，但需要几天时间才能形成黑白颠倒。婴儿白天的睡眠延长时，夜间睡眠相应减少。如果他在夜间醒来时，获得喂奶和安慰，他就会很自然接受这种新的睡眠周期。为了预防或打破这种习惯，在夜间要尽快地使孩子重新睡着，不要开灯、谈话或与他玩耍。如果你必须给他喂奶或换尿布，尽可能轻以免惊醒他。白天要尽量保持孩子清醒，在夜里10或11点以前不要放下他。记注：这个年龄的孩子应该仰卧睡觉。如果你耐心并坚持的话，的他睡眠方式将很快发生变化。
        　　许多婴儿早上会过早醒来而使父母感不到适应。有时使用深色的窗帘阻挡早上的阳光进入房间会改善这个问题，婴儿醒来胡闹几分钟后，可能重新入睡。如果这种方法没有作用，保持孩子夜间入睡前更长的活动时间中能有所帮助，不幸的是，并非所有的婴儿都能在夜间很晚入睡。有的孩子醒来很早，拂晓时就开始他一天的活动，如果自己的睡眠方式如此的话，除适应他的方式外，你几乎没有选择，随着孩子的生长（6~8个月），婴儿喜欢的床边玩具可以占用他更多的时间，你可以有更长的睡眠时间。
        　　有时，孩子正在经历一个非常浅的睡眠状态时，你会以为他已经睡醒。他可能会蠕动、惊叫、烦躁甚至哭泣——仍然没有睡醒的表现，或者他可能处于清醒边缘，一旦让他独处，他会重新入睡。不要在这时错误地去安慰他，你所做的只能使他进一步清醒，延迟他重新入睡的时间。你要做的是让他闹甚至哭几分钟，他将学会不依靠你而重新入睡。实际上有些婴儿在入睡前或者清醒前需要通过哭泣来散发精力。长达15~20分钟的哭闹不会对你的孩子造成任何伤害，要确信他不是因饥饿、疼痛或者尿布湿透而哭泣。尽管让孩子哭闹几分钟非常难受，但长远来看，对你和他都更好。

        2007-04-16 23:17:45

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 飞翔的猫

          飞翔的猫

          问答历史

          		 宝宝的睡眠是自然的，睡的少，只要他的精神状态好就没有问题。

          2007-04-16 19:55:26

            avatar of 元元妈咪

            元元妈咪

            问答历史

            		 妈妈应当了解睡眠的一般规律，但不要指望自己的孩子一定会如此按规律作息。每个孩子都有个体差异(与生俱来的性情)。两个月的孩子平均每天睡18小时，可是就有睡10小时和22小时的，这也不能算异常。只要孩子各方面发育良好，清醒时眼睛明亮、情绪好，就不要过于担心。
            及时培养孩子良好的睡眠习惯，会使妈妈和家人生活轻松。
            培养良好睡眠习惯的有效方法：
            (1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。
            (2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。
            (3)建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)；④关灯，此后不要再打扰孩子。
            每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
            (4)良好的睡眠环境：温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。
            (5)白天哭时，抱起喂奶。让孩子白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让孩子睡觉)。一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子，晚上会更加睡不好。
            (6)夜间可给孩子使用纸尿裤。
            (7)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。

            2007-04-16 23:20:20