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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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      莪婹學會笑、QQ

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      补钙食物

      想知道一些补钙的食物，请多讲一些，好吸收的

        avatar of jwl

        jwl

        问答历史

         

        补钙的食物最好最实用的就是豆制品了,在我们中国总是以骨头汤很有营养,其实是个错误的,看报道说骨头汤补钙成本最大,效果也不是很好,8公斤的骨头汤营养价值还不如一个镘头,虽说不知道真假,但在国外是不会有人用骨头汤来补钙的.

        2011-07-01 16:58:06

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 田鑫

          田鑫

          问答历史

          		 婴儿补钙食谱
          香香骨汤面原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、 碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。
          食补的同时服用补钙的保健品效果更好，可以服用体恒健钙之缘片儿童装，富含维生素D，口感很好，无添加香精，安全可靠。

          2011-07-01 16:06:58

              avatar of 清瑞大宝乖

              清瑞大宝乖

              问答历史

              		 妈妈用的话，我建议你试试，“福施福”，基本微量元素什么的都够了，孕期和哺乳期最好，我一直在用，感觉效果不错。是宝宝的话就鱼肝油加乳钙了，愿健康快乐，呵呵

              2011-07-01 20:53:19

                avatar of huan67you

                huan67you

                问答历史

                		 钙对宝宝健康发育 成长真的很重要,我在宝宝4个月添加辅食就选择雀巢婴儿米粉。米粉富含钙、铁、锌、碘及维生素A、B、C、D等20多种营养元素，且这些营养元素采用了互相促进吸收的科学配方进行配置（并特别添加了有益于脑部和视觉发育的DHA成分），在CHE水解工艺的推动之下，让宝宝稚嫩的小肠胃无负担地吸收。我宝宝也一直在吃

                2011-07-02 10:40:28

                  avatar of zhignong566

                  zhignong566

                  问答历史

                  		 宝宝的钙在这辅食中也是不能忽视的

                  2011-07-04 14:19:45

                    avatar of dou778yu

                    dou778yu

                    问答历史

                    		 我宝宝现在吃的是无糖米粉也是蛮不错,也有含钙成份

                    2011-07-06 14:33:54