专家在线回答网友问题。
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首先，家里不准备零食，只备各种水果，放在他能看到的地方。宝宝主动要求吃水果，证明饿了。如果这个时候饭前1小时以内，给他吃苹果、桃等水分多，热量较低的水果，因为吃这类水果很快被消化，可以为吃饭腾出位置来；如果这个时候离吃饭很早，可考虑吃点香蕉等热量高的水果。切忌，饭前只能喝水或吃水果；然后，就是做饭。根据宝宝的喜好，做各式各样的菜品。从色香味型，来吸引宝宝。 最后，要养成良好的就餐习惯。吃饭的时候，尽量不跟宝宝说话，让他一开始就专心吃饭。先给他吃他不太喜欢吃的食物，可以很少量，然后在给他吃他喜欢的食物，可以稍微随意。坚持一个原则，不喜欢吃的不能不吃。 另外，要求家里所有人配合。 1、家长不能在孩子面前说不喜欢吃这不喜欢吃那。 2、不要觉得只有高蛋白才营养。五谷杂粮，各种蔬菜，都要吃，可以换着花样的吃。 3、如果宝宝实在不吃，一顿饿不着他，不要太紧张。这顿不吃或者吃少了，下顿再吃就是，一定要平常心对待。 4、在处理这件事情上，要态度温和，语气坚定。不要反复唠叨。原则的话，说一遍就行。而且家长要坚持住自己设立的原则。 |
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2011-07-04 12:17:31 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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