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食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可、芝麻，然后是麦类、鱼类、胡萝卜、土豆，这些食物含锌量较高，可以作为补锌食用。让孩子多吃一些动物性食物。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50％左右，而植物性食物吸收率仅20％左右。除及时添加含锌丰富的食物外，还可按医生嘱咐服用锌制剂，还要继续给宝宝喝配方奶粉，这也是补锌的好的营养来源，我是听朋友的建议,给孩子换了美国双亲 之选奶粉，配方接近母乳,各种营养成分的配比合理,营养成分宝宝易吸收。它是美国原装进口品牌，性价比高，还是惠氏原厂生产的呢。建议试一试。 |
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2011-07-19 20:05:32 |
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