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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 医生说要补维生素K，平时应该多吃哪些食物呢

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      xjdddy

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      医生说要补维生素K，平时应该多吃哪些食物呢

      除了吃药，平时哪些东西富含维生素K呢，还是自然食补比较靠谱

        avatar of 小小鱼儿A

        小小鱼儿A

        问答历史

         

        这个医生就竟是否专业，K不是人体必需元素而且我们一般食物里对人体已足够了。

        2011-07-22 21:13:39

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yeiow

          yeiow

          问答历史
          绿叶蔬菜和动物肝脏中都含有维生素K，如苜蓿、萝卜缨、菜花、白菜、菠菜、莴笋、酸菜、甘蓝、大豆、紫菜、蛋黄、燕麦、小麦、黑麦、大豆油、鹌鹑肉、动物肝脏、鱼肝油等，必要时可每天口服维生素K。

          2011-07-21 16:47:16

            avatar of 小乖最乖

            小乖最乖

            问答历史

            		 绿叶蔬菜含量高，其次是奶及肉类，水果及谷类含量低。牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕中均含有。

            2011-07-23 11:12:29