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夏季我们最易受暑湿之邪的伤害，也就是人特别容易在这时耗气伤阴，而且病程特别绵延难愈，这样就好理解人为什么夏季感冒或拉肚子、痢疾的时候总是时好时坏、难以痊愈了。针对暑湿邪性的特点，我们此时首先要保持身体的气血正常，因为气血不正常（不足或过盛）的时候，人体的抵抗力会一落千丈。 这时，我们一定要坚持每天按揉阴陵泉、百会和印堂。前面我们说过阴陵泉，它可以健脾利湿，坚持每天按揉此穴3分钟，可以保持整个夏天脾胃消化功能正常，还可以把多余的“湿”祛掉，为秋天的健康做更好的准备。 百会位于头顶最上方，也就是两耳往头顶连线的中点处，可以大大提升人体的阳气，让人神清目爽，每天用两手的中指叠压起来按在穴位上3分钟就可以了。 印堂在两眉的中间，每天用拇指和食指捏起眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧放散，那是阳气在冲击，之后你就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别亮。 夏季暑湿缠人，坚持每天按揉阴陵、百会和印堂3～5分钟，把阳气提起来，您就可以心怀清凉，安然度夏。 还有饮食也要特别注意，很多人都知道绿豆粥可以祛暑益气，绿豆皮可以利尿，但恐怕很少人知道西瓜皮还能清暑热吧，中药里面有个古方叫“白虎汤”，是清热的最好方子，而西瓜皮就有“天然白虎汤”的美誉。用它加冰糖熬水喝可以彻底清热益气，就算是严重中暑后喝了也能马上见效。 |
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2011-07-28 14:18:02 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火