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让宝宝聪明是每一位父母的心愿，那么多给宝宝吃下面的食物吧： 1含锌丰富的食物：人脑中锌含量占全身锌总量的7.8%，直接影响脑神经发育。 2优质蛋白质食物：大脑能够发挥记忆、思考、文字等活动的能力正是依靠了蛋白质来补充的。 3含有卵磷脂的食物：卵磷脂是乙酰胆碱的能源，而神经的冲动和传导正是靠乙酰胆碱在脑细胞中起“患实使者”得以实现的。 4脂肪类食物：脑细胞中有60%的不饱和脂肪酸，它能保持细胞的长时间活动。此外，宝宝的大脑发育还需要一定量的钙质、维生素C、A、E以及B族维生素等。 总之，宝宝的饮食要均衡，各营养素之间相互协调和互补才能更好地发挥作用。 |
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2011-08-16 11:26:59 |
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