PAN201314
问答历史
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米粉是碳水化合物其实没什么营养的,宝宝最主要的营养来源还是奶粉或母乳,妈妈要严格控制米粉的摄入量,要给宝宝保证奶量,每天保证800ml就差不多,添加米粉只是为了训练宝宝的咀嚼和吞咽的功能,最好不要多吃。
如果一定要吃就自己做,非常简单
自制米粉方法:材料用糯米,先把糯米用水浸二天,等浸透后用蒸锅把米蒸熟,再放在外面晒干,然后磨成粉(一般的豆浆机都有磨粉的功能),要吃的时候用开水泡,稀薄自己喜欢,这样做的米粉让宝宝吃了不会上火而且还有营养。
或者干脆把生米打碎,煮粥给宝宝喝,也不错呀。
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