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      YUNYUN1234

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      哺乳期一个月的妈妈饮食怎样搭配

      刚刚生下小孩一个月。怎样搭配饮食才能有营养。使小孩更好地吃奶、有营养、好好生长。期望大家提些意见！

        avatar of qishushu

        qishushu

        问答历史

         

        少食多餐，不要听老人的吃得油腻，可以喝小米粥、菜汤、水果（寒性的不要吃），豆浆也可以喝，但不要喝的太多，可以正常吃饭，注意盐不要吃太多

        2011-08-17 21:09:34

        提问者对回答的评价(星)：

        提问者对回答的评语：很全面，我会这样做的。谢谢

          avatar of liu16020219

          liu16020219

          问答历史

          		 少食多餐自己也不会胖，多喝汤水奶水好，多让宝宝吃母乳对身体恢复和子宫恢复都有帮助，但也要多运动。

          2011-08-17 23:10:39

            avatar of 小乖最乖

            小乖最乖

            问答历史

            		 多喝有营养的汤水，多吃蔬菜防止便秘。

            2011-08-18 09:29:41

              avatar of Aorange

              Aorange

              问答历史

              		 正常饮食就可以了，注意少盐，多汤，基本上什么都可以吃，这样才能均衡营养

              2011-08-18 10:59:01