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首页  >  其它  > 最近失眠,有什么好办法啊?

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      卜算子

      历史

      悬赏:10分

      回答:1

      最近失眠,有什么好办法啊?

           最近几天老失眠,晚上10点上床睡觉要凌晨2、3点才能睡着,然后5、6点就醒了,该怎么办,妈妈们有没有好办法的?

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        凤儿飞飞

        历史

         

        最主要脑子里在睡觉前什么都不要去想,睡前喝杯牛奶也有助于睡眠的。

        2011-08-29 17:24:34

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