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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 孕期应该什么时候开始补钙？

      pic of user:xudingding

      xudingding

      问答历史

      悬赏:30分

      回答:3

      孕期应该什么时候开始补钙？

      我孕20W+6D了，每天一瓶酸奶、一盒纯牛奶、一个鸡蛋、一片玛特纳，偶尔喝孕妇奶粉（我觉得实在是太难喝了），汤水还算充足。我还没有开始吃钙片，产检的时候医生也还没有建议，听有些人说如果缺钙小腿会抽筋，就应该补钙了，我想知道钙片是什么时候开始吃的，如果等抽筋的时候才开始吃会不会太晚了？

        avatar of minzi

        minzi

        问答历史

         

        你的营养是足够了.其实孕妇牛奶还是比一般牛奶营养全面一些的,它毕竟是针对孕妇的.所以如果每天喝一杯孕妇牛奶,再吃一粒钙片,平时食物补钙,如:小虾米\骨头汤之类的,就足够了.现在就开始吧,别等到腿抽筋才要补,那就晚点了.平时的饮食一定要均衡,千万不要偏食,宝宝一定就非常健康地发育了.

        2007-04-24 11:23:16

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of liu780510

          liu780510

          问答历史

          		 我觉得你吃得挺好，牛奶中也有钙的，你可以化验一下，如果不缺不要补钙，不然等生宝宝的时候宫口难开的。
          药补不如食补，多吃些虾，喝点骨头汤。

          2007-04-24 11:32:09

            avatar of 琛琛的博客

            琛琛的博客

            问答历史

            		 如果身体没有症状的话，不需补钙，多吃含钙高的食物。可以买点河虾小点的，油炸了当零食整吃，不要吐皮，虾皮中钙含量比较高。到孕后期如果有小腿抽筋或腰酸症状的话，可以考虑补点钙。

            2007-04-24 12:41:14