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首页  >  0-1岁  > 急 宝宝8 个月缺钙怎么补呀

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      壞oミ丫頭QQ

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      急 宝宝8 个月缺钙怎么补呀

      宝宝一直在吃鱼肝油 7个月之前也有吃钙 体检后医生建议吃鱼肝油和龙母壮骨颗粒 钙就没有吃了 可现在8个多月了 头上总是出很多汗 去检查说缺钙 请问现在怎么补才更有效

        avatar of 乐上天

        乐上天

        问答历史

         

        牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。
        意见建议:
        含钙食品主要包括：
        1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。
        2、豆腐、豆浆等豆制品。
        3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
        4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。

        2011-09-29 10:27:19

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雨宝的妈妈

          雨宝的妈妈

          问答历史

          		 有医生说小宝宝晚上钙流失的多，所以建议家长在宝宝晚上那顿奶后两个小时补钙。我是这样做的，觉得补钙效果还不错。

          2011-09-29 13:12:57