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舌苔发紫且月经推迟好几天咋办呢？我想问一下舌苔发紫 ，月经推迟7天还没来而且 总觉得很累 ，咋办呢？ |
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引发月经不调的原因很多，神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常等，女性体重异常也会导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经紊乱、失调、月经稀发、闭经等。青春期女孩不要盲目减肥，如果不幸患上了厌食症，再想恢复体重和月经就比较困难了。女性防治月经不调该怎么做? 1、缓解紧张情绪，改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，把握睡眠规律，月经前后注意保暖，不要贪凉，避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。期间多吃富含维生素的食物。注意吸烟和噪音都会造成内分泌紊乱，导致月经失调，养生良好的生活习惯，如果月经过长或严重不规则则需要去医院诊治，不要耽误病情。 2、减缓工作中的压力，让心情放松，远离电磁波和噪声的干扰，平时注意饮食的均衡和多样化。经常参加锻炼，如游泳、跑步、太极拳、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、使血液顺畅、保持体形，还可以缓解精神压力。 3、饮食应以清淡且富有营养为主、注意补铁、补充维生素C，多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品。切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。 |
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2011-10-14 14:21:51 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火