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妊娠28周以前,由于羊水相对较多,胎宝宝又比较小,在子宫内活动范围较大,所以位置不容易固定.妊娠32周以后,宝宝生长迅速,羊水相对减少,此时胎宝宝的姿势和位置相对固定.所以在孕32周以后,如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了,当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”.所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30－32周之间.
胸膝位纠正法.孕妈咪穿上宽松的衣服,排空膀胱,双膝着地,胸部轻轻地贴在地上,尽量抬高臀部.双手伸直或折叠置于脸下均可.每日2次,每次保持15分钟,连做1周后请医生复查. 仰卧位纠正法.这种方法也叫“搭桥法”,仰卧,臀部抬高30厘米,臀部下方可垫个靠垫.每次保持10－15分钟. 侧俯位纠正法.做过纠正操后,可以躺下来休息30分钟左右.休息时可采用侧卧,上面的腿向前,膝盖轻轻弯曲,这样可以让胎宝宝背部朝上. 如有不适要立即停止.孕妇在做胎位不正纠正操时一定不要过于勉强,以自己的身体感觉为准,如有不适,请立即停止. |
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2011-10-13 09:29:34 |
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