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新妈妈重新返回职场后，往往会感受到来自各方面的压力，诸如对孩子的过分牵挂，对自己不完美的苛求，对工作的执著和对婚姻生活的期待等，都在困扰着新妈妈。据英国一份调查显示：有压力的女性比例为63%，而男性只有51%。其中有工作的母亲感到压力的比例更大，高达67%。所以，新妈妈重返职场前，一定要调适好心理。1．容颜逝去，缺乏自信。爱美是每个女性的天性，随着宝宝的降临，新妈妈的脸上自然会留下岁月的痕迹，这常常会让重返职场的新妈妈产生忧郁。因此，对不再年轻的忧虑和担心，会潜移默化地使新妈妈变得低沉，逐渐退却追求的热情和进取的精神。而因为自信心的不足，还会让新妈妈过多地消耗自己的精力和时间，减弱了追求成功的动力，从而影响到新妈妈重返职场后的事业发展。 2.新手育儿，不知所措。对于每一个第一次产下健康宝宝的新妈妈来说，重返职场后还会有许多问题放不下，比如怎样抚养宝贝、怎样应急处理宝宝的问题、怎样兼顾照顾宝宝和工作等。 3．生活紧张，精神焦虑。新妈妈重返职场后，不仅要为事业、家庭和子女而奔波，还要处理好上下级、同事、姻亲、家庭等纵横交错的人际关系。所以，重返职场的新妈妈承受了各种压力，诸多的社会和心理因素，常常使她们处于某种紧张状态之中，造成精力与体力的大量透支，产生精神焦虑。这种焦虑如果不能得到及时解除，就会影响到工作及日常生活，使新妈妈脾气变得暴躁，时间久了，就会出现心理问题。 4．生活紧婚姻失谐，面临危机。大部分新妈妈在重返职场的同时，都会把生活重心转移到工作和孩子身上，不免会对丈夫冷落，而且，随着照料孩子的负担加重，细碎的家务事也常常会造成夫妻之间的摩擦。此时，如果妻子不能和丈夫很好沟通，婚姻就常常会出现问题。面对婚姻的失谐，新妈妈一定不能任其发展，让它自然毁坏，而要积极主动地面对危机，拯救婚姻。 对于以上这些问题你可以这样来调理自己 1．保持良好心态，驻颜有术。新妈妈大可不必担心自己的相貌改变，因为容颜终有一天会老去，但是女人内在的修养却是会随着岁月的逝去而逐渐提升的。所以，新妈妈重新走向职场时，要树立良好的心态，轻松面对年龄的考验，让自己在重新起程的职业生涯中，焕发出更加自信和成熟的风采。 2．提前储备知识，从容应对宝宝的抚育。我们建议，新妈妈在重返职场前，就要专门抽出一段时间来做好准备功课，例如买一些科学育儿的书，以及产后心理及生理辅导方面的书，做好应对这些问题的心理准备。只有这样，新妈妈在重返职场后，才可能有效减轻这些问题带来的负面压力，处理好工作和育儿的关系，做一个职场好妈妈。 3．调适好心理，注重健康。重返职场后的新妈妈一定要懂得关爱自己，无论事业、家庭有多大的压力和重担，都要调适好自己的心理，尤其不能透支自己的健康，不要让心理疲劳和身体疲劳共同摧垮新妈妈的生活。 4．和丈夫主动沟通，学会宽容。新妈妈主动去深入了解丈夫的需要和恐惧、困惑和梦想是非常重要的，只有夫妻双方彼此沟通、了解、包容，才能抵达爱情天长地久的彼岸。因此，我们希望每一个新妈妈都是一个聪明的妻子，在婚姻中要学会宽容，和丈夫在婚姻中共同成长。 |
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2011-10-27 14:25:38 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火