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一是多喝水， 保持黏膜湿润， 使其成为抵挡细菌的重要防线。80 磅( 约36 公斤) 以下的孩子， 一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的孩子每天该喝1000毫升的水) 。二是加强营养， 增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时， 要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物， 如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭， 菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时， 除一日三餐外， 可适当加1~2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。 三是锻炼身体， 让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法； 幼儿则需要进行适量的全面锻炼， 每天运动一个半小时为宜， 经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水， 可促进幼儿体温调节的反应性， 增强机体适应天气变化的能力。 四是注意随时给孩子增减衣服。 五是保证孩子有充足的睡眠。 六是传染病流行期间， 尽量不带孩子去公共场所， 以减少感染机会。 七是一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。 |
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2011-10-29 21:46:23 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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孩子身体免疫力差，多补充一些维生素和钙，可以通过食物摄取，多吃蔬果，应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。
应做到每日适量、均匀、全面的平衡膳食是非常重要的，值得强调的是在健康膳食中，最应注重是的及时补充人体水份。喝足水分不仅有利除燥,还可减少病毒的数量。 在饮水方面应当注意，尽量避免选择纯净水、蒸馏水等。因为这些水不但除掉了所有对人体有害的物质，同时，也除去了许多对人体健康十分重要的“人体必需微量元素”。长期饮用，会降低人体免疫功能，使体内一些有益的营养物质流失。 推荐你使用美 盛 净 臣碧玺净水快捷滤芯，融入了千万碧玺颗粒的特殊超细孔径滤芯能高效过滤水中余氯、胶体悬浮物，铁锈，杂质、寄生虫等有害杂质，稳定产生的微电流能显著缩小水分子束，使水呈现弱碱性，提高水在身体的渗透力，促进新陈代谢，改善体质。 |
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2011-11-01 14:46:17 |
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