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下面介绍婴儿的睡眠规律，可能对你认识宝宝的睡眠时间有帮助。婴儿睡眠有睡眠周期。一个睡眠周期只有60分钟左右。睡眠周期结束后，会醒几分钟。如果没有饥饿、尿尿或不良的“伴睡条件”的话，就会自动入睡，转入下一个睡眠周期。同一个睡眠周期中，又有浅睡和深睡两种状态。浅睡时除了眼睛不张开外，四肢和躯干都会活动，大月龄宝宝会翻身。脸部可有各种表情，口中可发出如哼哼、哭或笑等声音。所以，你所说的宝宝的一些表现如翻身、哼哼和哭都是正常的，这些表现是宝宝浅睡时的表现。浅睡是成人是做梦的时候，因为梦多半产生在浅睡期。婴儿年龄愈小，浅睡时间相对愈长。婴儿浅睡时是否做梦，无人知道。但3岁以后儿童开始会描述做梦的内容。生后头2年，浅睡占大部分睡眠时间，浅睡在这年龄儿童发育中起重要的生理和心理作用。 |
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2011-11-14 00:14:11 |
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