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      鱼mo仔QQ

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      回答:1

      怎样能令宝宝睡得好

      怎样能令宝宝睡得好，晚上一夜不用起床，我家宝宝7个多月了，还是半夜要起床吃奶或尿尿

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        帮宝适育儿专家联盟

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        以下睡眠卫生原则将帮助您培养小儿的良好的睡眠习惯：1. 睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热； 2.严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；3. 卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，使用洗水力好的纸尿裤,以免因要小便而扰乱睡眠；4. 小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料；5. 使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡；
        6. 睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋；
        7. 白天睡眠时间不宜过多。
        8．如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，做婴儿按摩帮助入睡。
        戒掉夜奶的方法：减少白天睡眠时间，夜间睡觉前，有2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不能吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间，再安慰坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，这样，使孩子戒掉夜间吃奶习惯，第3～4天就会纠正，夜间睡长觉了。少数孩子需要时间较长，但是只要坚持，都会成功。他们知道哭也没有用了，就会不哭。个别孩子为难养型，可能哭的时间很长，如果大人也难以忍受，可以给予安慰。如拉拉手，亲亲脸，陪伴一会，但是坚决不给吃奶或抱。





        2011-11-18 10:23:34

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