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寒冷天气，家长怕小儿受凉，睡眠时常常以衣代被，给小儿穿着毛衣、棉背心等睡觉。其实这样做反而影响小儿睡眠质量，对其健康也不利。 在睡眠时，肌肉松弛最明显，而且出现得最早。首先是眼睑肌肉的放松，使眼睛闭拢，紧接着四肢、躯干肌肉自然松弛。睡得越熟，，全身肌肉的松弛也越完全。如果小儿睡觉时多穿衣服，就会妨碍全身肌肉的松弛。而且穿衣过多，裹住了小儿的身体，使血液循环缓慢、呼吸不畅、睡眠不深，容易做梦，醒来还会感到胸闷。另外，如果以衣代被．醒后又不及时穿衣，容易引起感冒。 正确的睡眠时穿着为：睡觉时小儿尽量少穿衣服，最好给他穿宽大、松软的睡衣，这样小儿可以选择一个最佳的位置睡觉，达到全身肌肉最大限度的松弛。 |
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2011-11-18 14:58:03 |
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最好不要这样，这就和大人要穿好多衣服睡觉不舒服一个道理，要不然你给他买个睡袋 |
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2011-11-18 15:10:45 |
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