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媽咪妳好：確實是可以先吃些有發奶效果的食物 不過要奶量增加最重要的泌乳機制就是→吸 寶寶一出生就要餵母乳 那時候他肯定都在睡或是吃很少都是很正常的 只有非常少數的媽媽在寶寶一出生的時候奶量就非常充沛 大多數的媽媽都是靠親餵寶寶＆多喝湯湯水水增加奶量 ◎增加母奶撇步 1、除吃花生豬腳湯外，也可多喝清淡的魚湯、雞湯與排骨湯，都有不錯的發奶效果。魚類方面可選鱸魚、鯽魚；雞湯方面最好選擇烏骨雞。 2、健康的生機哺乳餐--育乳黃金湯，材料包括有機黃豆30克、有機青木瓜 90克、有機胡蘿蔔絲20克、黑木耳絲30克(新鮮的)、有機葫蘆巴豆5 克、有機燕麥麵線20克、豌豆苗少許。 3、泌乳茶當茶喝也有效，功效是有助媽媽分泌母奶。 成份:茴香、葛縷子、葫蘆芭子、檸檬馬鞭草、洋甘菊等草本植物。 4、黑芝蔴、核桃肉可補肝腎通母奶、紅豆具有利水及通乳作用。 發奶食物作法及材料 發奶食物 1、豬腳燉花生（豬腳不可去蹄，且應在產後才吃）。 材料：豬腳、花生(也可用黃豆或小紅豆)適量。 作法：燉熟即可食用，加通草(中藥店售)效果更加，若想更補一點，可加鱉、紅棗、老薑、陳皮。 發奶食物2、木瓜鮮魚湯（補虛勞、助母奶分泌、助潤腸） 材料：海水魚一尾、青木瓜三兩、薑絲一小匙、蔥白一小匙、南杏仁2錢 作法：鮮魚切塊，青木瓜去皮切塊，湯鍋倒入5碗水，煮開後加入魚、青木瓜、南杏仁燉煮入味，起鍋前加入鹽、薑絲、蔥白即可。 發奶食物3、黑芝麻粥（適用產後母奶不足） 材料：黑芝麻25公克、大米適量。 作法：將黑芝麻搗碎、大米洗淨，加水適量煮成粥。每日吃2~3次，或經常佐餐食用。 ◎哺餵母奶應避免的食物 ※油炸食品、披薩等高熱量、多油份的食物（因多油份食品易使熱量的攝取超過標準，也容易造成乳腺阻塞）。 ※冰淇淋、巧克力、蛋糕、碳酸飲料等甜度高的食品。 ※芥末、咖哩、咖啡等刺激性強的食品（建議您喝無咖啡因的咖啡）。 ※不要吃.有韭菜,中藥的麥芽及人蔘,會使奶量大減,也有人說水梨也會退奶,還有不要刻意減肥,奶量也會減少喔~~~ 你如果要餵母乳就非得要吃一個健康食品【卵磷脂】 卵磷脂可以預防乳腺炎跟暢通乳腺 是所有哺乳媽媽都要吃的 假如乳腺炎發生了，那你會非～常～痛～苦＞＜ 所以餵母乳記得吃卵磷脂喔！ 卵磷脂你可以選擇膠囊狀的，吸收會比粉狀好，像是活力ｍａｍａ卵磷脂就蠻不錯的喔～～～給你參考看看 |
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2011-12-05 13:43:46 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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以往，新生儿出生后先喂一些糖水，母乳量很少的情况下还要喂几次配方奶，认为这些措施可以防止新生儿低血糖，并且可让产妇分娩之后休息休息。 但据近年的研究，以前的措施带来一些负面的影响，例如新生儿将来容易出现过敏的现象，母乳的分泌量减少，母婴之间的感情欠满意等等。如果新生儿出生后立即吸吮母亲的乳头，通过吸吮刺激的神经反射，促使产妇的垂体分泌大量的催乳素和缩宫素（催产素），促使母乳分泌，加速子宫复旧，减少恶露，大大增进了母婴之间的相依感情。 分娩后初3～5日内的乳汁称为初乳，黄色，不是脂肪多，而是含较多的蛋白质、丰富的各种抗体和微量元素（如锌），所以初乳对增强新生儿的抗病作用具有十分重要的价值。尽早喂乳可以充分利用有营养价值的初乳，还能加强新生儿的肠蠕动，促进胎粪及早排出，减轻新生儿黄疸，并可减少新生儿生理性体重下降的幅度。 因此只要婴儿分娩顺利，出生时情况良好，可以立即吸吮母乳，初期乳汁不多，只要勤吸吮，乳汁量会逐渐增多的。 |
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2011-12-05 13:24:44 |
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一般情况下是生完宝宝后从产房观察完转入病房时就可以给宝宝吃奶了，这时可能没有奶或只有很少的，但是也得给宝宝吃，吸完后再给宝宝喂点奶粉，这样有利于刺激乳房分泌奶液，也可以让宝宝练习如何吃奶额，当然妈妈也得喝点鲫鱼汤之类的发奶 |
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2011-12-05 13:42:31 |
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以前的措施带来一些负面的影响，例如新生儿将来容易出现过敏的现象，母乳的分泌量减少，母婴之间的感情欠满意等等。如果新生儿出生后立即吸吮母亲的乳头，通过吸吮刺激的神经反射，促使产妇的垂体分泌大量的催乳素和缩宫素（催产素），促使母乳分泌，加速子宫复旧，减少恶露，大大增进了母婴之间的相依感情。
分娩后初3～5日内的乳汁称为初乳，黄色，不是脂肪多，而是含较多的蛋白质、丰富的各种抗体和微量元素（如锌），所以初乳对增强新生儿的抗病作用具有十分重要的价值。尽早喂乳可以充分利用有营养价值的初乳，还能加强新生儿的肠蠕动，促进胎粪及早排出，减轻新生儿黄疸，并可减少新生儿生理性体重下降的幅度。 因此只要婴儿分娩顺利，出生时情况良好，可以立即吸吮母乳，初期乳汁不多，只要勤吸吮，乳汁量会逐渐增多的。 |
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2011-12-05 14:26:37 |
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我刚刚生完宝宝的时候，第3天才有奶的，开始坚持让宝宝吸，吸一吸就出来了 |
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2011-12-05 17:36:46 |
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