悬赏:10分 回答:8 |
长期喝酸奶有什么好处？宝宝突然不喝奶粉了，现在特别喜欢酸奶。请问长期喝酸奶有什么好处？ |
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1.因牛奶在发酵过程中产生有机酸，可促进胃肠蠕动，促进胃液分泌，提高食欲，还可增强人体免疫功能，使淋巴细胞、臣噬细胞活化。乳酸杆菌还可抑制一些能将致癌物前体转化成致癌物的酶的活性，因此大大降低亚硝胺之类致癌的作用。2.酸奶，具有特殊的香气和香味，并且保存了鲜奶的一切营养素，其蛋白质分解成游离的氨基酸和多肽，钙与乳酸结合成乳酸钙，大大提高了蛋白质和钙的吸收利用率。酸奶中的乳糖已经分解成为乳酸，对一些体内缺乏乳糖酶易产生乳糖不耐症的人，可防止因饮牛奶而出现的腹胀、腹泻、腹痛等症状。 3. 乳酸菌可合成B族维生素、降低血浆胆固醇含量等。 |
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2011-12-20 11:05:44 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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可以补钙，还可以帮助消化和肠胃运动。对胃肠方面很好，酸奶也好吸收。但是不能长时间喝。可以适量喝 |
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2011-12-20 13:27:45 |
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1岁以上宝宝每天保证六百毫升配方奶。酸奶虽然含有丰富的营养，酸奶中含充足的乳酸菌，对肠道菌群具有双向调节作用，一方面可以有效抑制有害菌的产生，另一方面可以改善肠道菌群，因而能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。可以在一岁以后给宝宝补充酸奶。每日一杯（125ml）即可，注意静置常温后再给宝宝喝。 |
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2011-12-20 13:28:19 |
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有特殊的香气和香味，并且保存了鲜奶的一切营养素，其蛋白质分解成游离的氨基酸和多肽，钙与乳酸结合成乳酸钙，大大提高了蛋白质和钙的吸收利用率。 |
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2011-12-21 07:29:37 |
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