育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  其它  > 减肥,急

      pic of user:WYXSZZ

      花、开一半

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:6

      减肥,急

      我快10岁了；体重都100斤了；我很后悔，不该吃这么多。我想减到70斤；怎样能快些减；需要多少时间?

        avatar of 奇奇宝妈

        奇奇宝妈

        问答历史

         

        别吃太多的主食和零食，多吃蔬菜水果，按时吃饭均衡营养，晚饭少吃点八分饱就好。多运动是王道。

        2011-12-22 20:12:37

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 猪肥该磨刀了

          猪肥该磨刀了

          问答历史

          		 均衡饮食，多做运动，注意忌口，少吃淀粉高、脂肪高的食物和零食。

          2011-12-22 18:35:35

            avatar of wuyou36222

            wuyou36222

            问答历史

            		 少吃油炸，膨化累食品，多吃蔬菜水果，同时每天要多运动，晚上可以适当少吃点

            2011-12-22 20:51:17

                avatar of 尤扬

                尤扬

                问答历史

                		 加强锻炼，平时少吃高热量的东西，多吃新鲜的蔬菜和水果。

                2011-12-23 11:07:11

                  avatar of 艾文雯

                  艾文雯

                  问答历史

                  		 少吃肉，多吃水果和蔬菜。多运动

                  2011-12-26 20:46:35