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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 常见的抗氧化营养物有哪些？如何补充？

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      zhouydd

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      常见的抗氧化营养物有哪些？如何补充？

      从网上得知抗氧化营养素是保护人体正常的细胞、组织不被氧化破坏，达到抗氧化的目的，我想请问在生活中常见的抗氧化营养物有哪些？如何给宝宝补充这些抗氧化营养物呢？

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        yuyu2411

        问答历史

         


        部分维生素、微量元素和酶。维生素C是一种自由基清除剂，能发挥抗氧化功能，从而增强机体的免疫力，提高人体对疾病的抵抗能力，同时维生素C还有解毒功能。另外，维生素E也是一种抗氧化营养素。微量元素不是直接的抗氧化剂，但有些微量元素是人体合成抗氧化酶所必需的成分。这些矿物质包括硒、铁、锰、铜和锌等。婴幼儿及儿童的免疫系统还没有发育完善，机体自身的抵抗力较差，因此需要通过饮食补充足量的维生素和微量元素。

        2012-01-03 12:10:36

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