悬赏:10分 回答:5 |
宝宝不自己吃饭怎么办？我女儿四岁多了，每天吃饭的时候都在别人喂，请问有更好的方法让她自己吃饭。 |
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厌食和偏食是儿童常见的进食问题，据报道，发病率约为12%～14%。儿童厌食和偏食会引起营养缺乏性疾病，甚至会影响孩子的生长发育。孩子厌食和偏食的矫治是许多家长面临的一道难题。事实上，矫治的难度也是很大的，但为了孩子的健康，做家长的仍然应该想办法解决这一问题。现提出以下几点建议，供家长参考： (1)帮助孩子克服心理障碍，引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物。 有位曾经偏食的家长向人们讲了一个有趣的故事：他自幼就是一位严重偏食者，对于有些食品，他从未尝过，甚至大有“望而生畏”的感觉，鳝鱼就是他怕吃的一道菜。但是有一次，别人请客，他将水煮鳝鱼片误以为是水煮猪肉片，大吃了一顿，且感觉良好，便从此改变了不吃鳝鱼的习惯。这个故事说明，心理障碍是造成人们偏食，包括儿童偏食的重要原因。在很多情况下，人们不爱吃某种食物并不是不喜欢这种食物的味道、气味，而是由于心理上“不好吃”、“怕”吃的先入之见所引起的。这个故事也说明，偏食的习惯是可以改变的，家长要积极地帮助孩子克服心理上的偏见，有针对性地引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物，并且不能浅尝辄止，而是要多次尝试，要有一定的强制性。如果这样做，必将有效地扩大孩子的摄食范围，帮助孩子逐步克服偏食习惯。 (2)要注意食物的烹调方法。 孩子厌吃某种食物往往是因为首次食用这种食物时有不愉快的体验。孩子偏爱某种食物一方面是对这种食物有良好的口感，另一方面是因为孩子厌吃的食物较多，只好偏吃某一种自己喜爱的食物，这就造成了厌食和偏食。如果在家庭生活中注意烹调的方法，做到色香味俱佳或经常变换吃法，就能激起孩子的好奇心和增进孩子的食欲，逐步改变原有对某种食物的偏见，从而接受这种食物。 (3)严格控制孩子吃零食。 爱吃零食是现在孩子的通病，也是造成孩子厌食和偏食的主要原因。吃零食往往导致孩子厌吃一日三餐，即使吃也是偏吃某些食物，造成孩子进食无规律，吃坏了孩子的口味。因此，家长要严格控制孩子的零食，少提供或不提供孩子偏吃的零食，使孩子认真地去吃一日三餐。 (4)适当采用“饥饿疗法”。 孩子厌食和偏食往往是由于食物供给丰富，终日吃个不停，到了三餐进餐时，毫无饥饿之感，没有一点食欲。所以，家长要严格控制孩子三餐之外的食品供给。孩子厌食和挑食时，不要担心孩子饿着而给他吃一些零食。他不想吃饭就什么都不给他吃，让他饿着，用不着多久，孩子就会“饥不择食”。适当训练孩子就会逐渐克服厌食和偏食的习惯。 (5)家长以身作则、不偏食、不挑食。 研究表明，孩子对食物的好恶与父母的饮食习惯有很强的相关性。因此，父母在烹制食物和食用食物时，要时刻注意对孩子的影响，以免无意中诱导孩子挑食，偏食。 |
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2012-01-07 14:07:35 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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吃饭问题”真不少
孩子吃饭香，身体才能长得好，但小孩子却常常不肯乖乖吃饭。比如说，有的孩子不肯吃绿颜色的菜，大多数蔬菜又是绿色的，爸爸妈妈可怎么办呢？ 这是年幼的孩子在吃上最常见的“毛病”——“吹毛求疵”，他们往往只认准他们喜欢的为数不多的几样食物。爸爸妈妈若硬是把他们不喜欢的东西放在他们面前，孩子会抱怨、嚼几下吐掉，大发脾气，或干脆把东西扔到一边。还有的孩子会像开头说的小甜甜那样，喜欢到处跑、乱发脾气等。 孩子的吃饭问题绝大多数是短期的，问题也不是很严重，父母通常也不会采取什么治疗措施。但有一部分孩子，他们的吃饭问题会持续相当长的时间，对家庭生活、对他们自身的健康都有不小的影响，如果经医生检查，孩子的吃饭问题没有医学上的原因，就需要父母多花点心思了。 父母的注意力不要错位 不好好吃饭的孩子，无论问题最初的原因是什么，他们的不当行为都受到了强化。比如，有的孩子为了吸引爸爸妈妈的注意，故意在吃饭的时候“惹是生非”，爸妈在孩子乖巧的时候不关注他，在他“惹是生非”的时候会“目不转睛”地盯着他，甚至亲手喂，非常关注孩子，这就是一种典型的对不当行为的强化。 看孩子不愿意吃不喜欢的东西，心疼之下，给孩子爱吃的东西；当孩子在吃饭的时候想出去玩、表现出不当行为时，爸爸妈妈允许孩子暂时不吃饭……爸爸妈妈这些常见的迁就强化了孩子的不当行为，引起或加剧了孩子的偏食、挑食问题。 “心”方法解决吃饭问题 “心”病还需“心”药医，孩子的不良行为要靠一些心理方法来调整。规则很简单：孩子乖乖吃饭，就给他奖励；孩子吃饭不乖，就取消“奖励”。 营造欢乐舒适的吃饭环境。 给孩子营造一个欢乐的吃饭环境，是很重要的。孩子的座位要舒适安全，高度要合适，电视、玩具等分散注意力的东西应该拿开或减少。 此外，吃的东西应该是适合孩子消化的，而且也不是吃得越多越好。 如果父母对自己准备的食物不确定，可以询问幼儿园或其他专业机构的营养师，以确定适合孩子的食物种类和数量。 关注并表扬孩子进餐的好行为。 当孩子表现好，如很有进餐的礼貌和规矩，不抱怨，爸妈要及时表扬，可以说：“宝宝把碗里的饭都吃光了，还吃了青菜，和爸爸妈妈说话也很有礼貌，真是个好孩子，爸爸妈妈真高兴。”当孩子不好好吃饭时，爸妈要暂时忽视他，当他再度表现好转时，再关注他。 孩子偏爱的食物是天然的“奖品”。 虽然一下子让孩子爱吃各种各样的食物不太现实，但家里的家常菜，你还是希望孩子能够高兴地吃下去。比如，人们常吃的青菜。为了鼓励孩子多吃点东西，爸妈可以准备一些孩子爱吃的菜和不大爱吃的菜。比如，孩子喜欢吃鱼，不太喜欢吃青菜，这都是常上桌的菜，你可以对孩子说，吃一口青菜后，他可以吃两口鱼。用鱼来强化孩子吃青菜的意愿，让孩子慢慢习惯和接受青菜。 定下合理的奖赏措施。 定下吃饭时的规矩，如果孩子遵守规矩，就给孩子奖赏。比如：“无论多不喜欢的菜，都不抱怨；盛在碗里的饭，至少吃掉一半；吃到嘴里的东西，不许吐出来。”如果孩子遵守了这些规矩，你可以让他挑选一种他喜欢的东西或做一件他喜欢的事，比如，小玩具，点心，和爸爸妈妈一起玩游戏等；如果他一个礼拜都很守规矩，就奖励孩子去公园等。在制定奖赏程序的时候，爸爸妈妈的期望要合情合理。比如，孩子通常只吃碗里八分之一的饭，父母就不要期望孩子马上吃掉一碗饭。一个星期后，孩子能吃掉半碗饭，就是很大的进步了。奖赏的东西应该是孩子真正感兴趣的。过一段时间，可以把平常的奖赏物换成个新鲜的东西，这样可以一直吸引孩子的兴趣，不会对奖赏厌倦。 “薄惩”孩子进餐的坏行为 如果孩子除了拒绝吃东西，同时有几种不当行为，爸妈可以考虑取消原有的、孩子喜欢的安排。比如，取消原有的休息娱乐时间，不许看电视，取消原本要给他的心爱点心。 另外，父母可以“薄惩”孩子，比如：孩子吐东西后罚他擦桌子、地板等。 经过父母一番耐心又精心的“调教”，孩子会慢慢培养起良好的吃饭习惯的。 |
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2012-01-07 14:06:47 |
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宝贝MM
问答历史 现在，2岁的孩子不会自己吃饭，不会咀嚼的现象越来越普遍，用一个多小时吃完一餐饭的大有人在，有的2岁孩子只能吃软软的“婴儿餐”。孩子的吃饭问题困扰着年轻的父母。 现在，2岁的孩子不会自己吃饭，不会咀嚼的现象越来越普遍，用一个多小时吃完一餐饭的大有人在，有的2岁孩子只能吃软软的“婴儿餐”。孩子的吃饭问题困扰着年轻的父母。 进了托儿所以后，这些孩子自己就变得痛苦起来。因为吃饭慢，在孩子群体中他就显得“矮人一等”。孩子生活能力差是问题，更严重的是这些孩子会形成“我不能干”的自卑心理，影响其自信心的形成。 对我们托儿所孩子的调查分析发现，父母让孩子长期吃得过于精细，缺乏咀嚼的机会是主要原因。医治孩子的“毛病”，首先要从父母身上“开刀”。 父母容易犯的错： 1)辅助食品添加太慢、太迟，制作过于精细，孩子失去了锻炼咀嚼能力的最佳时机； 2)日常饮食不注意提供需要充分咀嚼的食物，孩子缺少练习咀嚼的机会； 3)害怕孩子吃得少、吃得慢，长期让孩子吃过细过软、无须咀嚼的食品，时间一久，孩子养成“囫囵吞咽”的习惯；或者以稀饭、牛奶、水果汁等流质为主要食物，不会吃软饭、烂饭，不会咀嚼吞咽蔬菜和其他口中的食物。 纠正方案—— 逐步增加固体食物。菜肴制作逐步从泥状、碎末改成细丝、小片、小丁状， 烹调时多用蒸、炒、烩，避免生硬。 提供适当的韧性食品和零食，提供咀嚼训练的机会，让孩子享受“自己嚼着吃比囫囵吞咽香”。 教给孩子咀嚼的具体方法，“用中间牙齿反复咀嚼，可以切断食物，然后用两边的大牙咀嚼，嚼碎后咽下，再吃第二口”，孩子掌握了方法，信心就会不断提高。 烹调讲究色、香、味、形，吸引孩子的兴趣，激发食欲。 父母自己带头吃东西细嚼慢咽，诱导孩子感受咀嚼食物、享受美味的快乐。 请记住：细嚼慢咽，是一辈子受用的好习惯 |
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2012-01-07 14:08:27 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火