育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  0-1岁  > 宝宝老是睡得晚，怎么办？

      pic of user:qq32454842ci72

      Only丶一抹忧伤QQ

      问答历史

      悬赏:50分

      回答:4

      宝宝老是睡得晚，怎么办？

      我家宝贝四个多月了，老是白天睡，晚上要十二点以后才睡，早上睡到九点左右，该怎么办呀？我试过白天不让他睡，让他从早上九点醒来后白天一共睡两个小时，晚上还是很晚睡。我该怎么办呀？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        大多数父母夜间睡眠时间为晚上10点左右到次晨6。但是宝宝夜间长睡眠时间为6～7点到夜1～2点或夜12点到早晨6～7点。由此和父母睡眠习惯产生矛盾，使父母感到很疲劳。常述说宝宝夜间哭闹，如何纠正呢？对于早睡宝宝的纠正方法为逐渐推迟入睡时间，如每天使孩子晚睡15～30分钟，适当调整进食和白天小睡时间，这样逐渐延迟宝宝的早晨自然觉醒时间。对习惯晚睡的宝宝，可在早晨逐渐提早把宝宝唤醒，随之，就会使宝宝的入睡时间逐渐提早。

        2012-01-08 21:43:40

          avatar of 单温妮

          单温妮

          问答历史

           

          宝宝晚上睡得晚，可能是白天睡的多了，到了晚上就来精神了，所以如果出现这种情况，应该减少宝宝白天的睡眠时间，或者在晚饭前或傍晚时候尽量不要让宝宝睡觉，等吃过了晚饭，可以和宝宝一起出去逛逛，消耗掉宝宝的部份精力，然后，在晚上8点到9点左右，尽量保持安静的环境，或放一些轻音乐，帮助宝宝入眠，当然最重要的是在关灯，或许刚开始的时候，宝宝还很兴奋，但若你一直保持安静，一会儿后，宝宝自己会觉得累了，或者无劲了，慢慢地就会想睡觉了。以后只要在固定的时间养成习惯了，宝宝到了时间就会想睡觉了，我家的宝宝就是这样，一到8点，就一定要睡觉了！

          2012-01-08 22:54:21

          提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★

            avatar of jossoe

            jossoe

            问答历史

            		 以我带大宝二宝的经验来说，其实父母的作息时间很重要，如果你早睡，宝宝也跟着早睡，晚睡的话宝宝也会跟着晚睡。有段时间我女儿睡觉也很晚，后来我就固定一个时间，比如晚上八点上床，把灯关掉，不管她睡不睡，反正给她营造一个睡眠的氛围，渐渐地就养成了定点睡觉的习惯，你试试看。

            2012-01-09 00:14:40

              avatar of 乖果子

              乖果子

              问答历史

              		 试着每天早些把孩子抱到床上，关掉灯，开开音乐，哄她睡觉，不睡也没关系。不跟她玩就是了。然后每天重复同样的步骤，渐渐就会养成好的睡眠习惯。我宝每天8点半放床上玩一小会儿，然后关掉灯十多分钟就能睡着了。

              2012-01-09 13:49:21