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在出生后的6个月内，母乳应是婴儿惟一的食物。6个月后，除母乳外，就需要给宝宝添加辅食了。无论从宝宝未来身体的健康状况，还是长大后的良好饮食习惯，都与添加辅食有关。辅食是什么？ 乳类食品虽是婴儿最适合的营养品，但当婴儿逐渐长大时，乳类中所含的营养素便不能满足小儿不断增长的需要。小儿在4—6个月以后逐渐长出乳牙，胃容量也日渐增大，各时期需要营养素的质和量也不相同，所以从出生到1岁的婴儿，要逐渐增加乳类以外的食品。 婴儿出生半个月后，即可添加鱼肝油以补充维生素D，1个月后增加菜水以补充维生素C，3个月后添食乳儿糕以增加热能，4个月后加蛋黄以补充铁质，5—6个月后将乳儿糕改成粥或面，并逐渐增加菜泥或碎菜，以补充维生素A、B、C和矿物质。这样既锻炼了牙齿的咀嚼功能，又能促进肠胃的消化与吸收。为了达到同样目的，也可给婴儿吃些饼干、烤馒头片等。7—8个月以后可逐渐加些鱼肉、瘦肉末、猪肝末等其他动物蛋白质食品，以补充乳蛋白的不足。 怎样添加辅食？ 添加辅食也可使婴儿逐渐过渡适应成人饮食，最后以主副食品取代母乳或其他代乳品，为断奶做准备。按时添加辅食很重要，但又是一件很细致的事，弄得不好反而会影响小儿的生长发育，故添加辅食必须注意以下4个原则： 1、要一样一样地添加，从一种到多种，从少量到多量，不能操之过急。 2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，逐渐过渡，便于小儿适应。 3、辅食添加应在吃奶前，因为这时小儿正是饥饿时，容易接受。 4、锻炼进食动作，细嚼慢咽有益于锻炼口咽部肌肉，同时也可促进牙齿的萌出，增强消化的机 能，还要逐渐培养小儿由成人喂过渡到自己吃。 1～6个月婴儿标准体重=出生体重+（月龄×0.7) |
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2007-05-09 10:30:36 |
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