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首页  >  腹泻  > 冬季皮肤常出现干涩、粗糙、皱纹该怎么办？

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      qvunx72

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      冬季皮肤常出现干涩、粗糙、皱纹该怎么办？

      我今年28岁，平时皮肤还不错，但是一到冬天，皮肤就很差，会出现干涩、粗糙、皱纹等，怎么用化妆品都不行。我该怎么办？

        avatar of 闹小精灵

        闹小精灵

        问答历史

         

        除了擦护肤品外,要多喝水,多吃蔬菜水果,饮食也要清淡一些

        2012-01-15 12:50:36

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of xiaochen705

          xiaochen705

          问答历史

          		 为了在冬日更好地护肤，宜在饮食中适当补充各种维生素。如维生素A，在韭菜、菠菜、萝卜、南瓜和动物肝脏中含量较多，能够防止皮肤干涩、粗糙；B族维生素，在动物肝肾、豆类、花生中含量较多，可以平展皱纹，防止脂溢性皮炎和酒渣鼻等皮肤病的发生。
          特别是维生素C，它是一种活性很强的物质，参与机体的生理氧化还原过程，是机体代谢不可缺少的，而且具有抗感染的作用。要知道呼吸道感染（冬季更常见）可增加血液凝集，从而导致心肌梗死或脑卒中发生。
          维生素C在蔬菜和水果中几乎都可见它的身影，充足的维生素C能有效防止皮肤发生出血性紫癜。富含维生素C的饮食，有助于防止心肌梗死、脑卒中的发生，特别是在冬季。
          因此，为了提高人体抵御寒冷的能力，预防心肌梗死和卒中等病的发生，冬季应多食鲜枣、柚子、柿子、柑橘等含维生素C量丰富的水果及绿叶蔬菜。另外，中老年人在冬季还应多吃含蛋白质较高的食品，如豆类、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶等，以增加热量，增强免疫力。

          2012-01-15 09:50:40