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首页  >  婴幼营养  > 母乳喂养的宝宝怎么补钙呢?

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      passical_cool

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      母乳喂养的宝宝怎么补钙呢?

      我家宝宝母乳喂养的,听说母乳喂养容易缺钙啊,应该怎么科学地补钙呢?是给宝宝补还是妈妈也要跟着补钙呢

        avatar of ☆乐☆QQ

        ☆乐☆QQ

        历史

         

        人体对钙的需要是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会的推荐和多数医学书的介绍,膳食中钙的需要供给量每天是:

        1~6个月的婴儿,母乳喂养的宝宝约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克。

        7~12个月的婴儿,约500~600毫克。

        1~3岁幼儿,每天需要约600~800毫克,青春期约1000毫克。

        宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2、3岁。

        补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。另外,婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。

        建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,如妈咪爱、合生元等(放心,有益菌不是药,是多多益善的),胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以说小儿的大多数病,改善胃肠道是关键。

        钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”,有一种花生油的香味,宝宝比较爱吃,而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒,多吃会中毒。

        另外还有一种选择,“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的,要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分,故不必再另外添加鱼肝油了,鱼肝油不可以多吃,要中毒的。它非常易溶于水,极易被吸收,二来也省去了鱼肝油的费用,比较经济。

        补充VD的误区——不要滥服鱼肝油!

        有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D,多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
        孩子维生素A、D急性中毒,可引起颅内压增高,头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起,常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
        如发现以上症状,要停服鱼肝油,少晒太阳,立即到医院急诊。
        这位家长,如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳,主要是屁股、小手小脚,同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话,可以隔天吃一粒鱼肝油。其实主要看宝宝肠胃吸收好不好(若宝宝爱长湿疹也表示肠胃功能不好),我的宝宝就是吸收不好,我每天都给他吃钙加鱼肝油,并且好天都带他出去晒很久太阳的。

        注意,钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃。

        2012-02-01 18:14:24

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of paupai宝贝

          paupai宝贝

          历史

          提倡母乳喂养。虽然母乳每100mL含钙只有34mg(而牛乳含钙高达125 mg),但母乳中钙和磷的比例合适(为2:1),母乳中的钙易于吸收。当宝宝每天鱼肝油需要量满足时,l岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250 mg的钙元素。额外补充钙的具体步骤:
          6个月内:不强调额外补充钙。
          6个月至1岁:只要稍微额外补充一些钙就够了,即每天给予75~100 mg的钙元素。如果妈妈在哺乳期间每天补充碳酸钙咀嚼片2片,妈妈的钙剂充足后,妈妈的奶中钙量就提高了,孩子是可以不额外补充钙剂的。

          2012-02-01 17:44:00

            avatar of 阿彤木

            阿彤木

            历史

            孩子还小的话,在六个月之前妈妈补充钙剂就行。6个月后做一下体检,缺就补,最好平时通过食补

            2012-02-01 18:47:04