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睡眠好有利于保护大脑消除疲劳;保护大脑，稳定情绪，恢复精力，睡眠不足者表现烦躁激惹或精神萎靡，注意力涣散; 增强免疫力，康复肌体，有产生抗体的能力; 促进生长发育，睡眠的好与坏对婴幼儿生长发育有密切相关，生长激素在慢波睡眠（NREM）的三、四期分泌最多，此期已连接快波睡眠期即（REM）期，慢波睡眠三、四期血浆中的生长激素可在人体血液中维持数小时的较高水平，从生长激素分泌的时间看，是夜间10点—12点最为旺盛，然而对于晚睡的患儿在这个时间看尚未进入深睡期，生长激素的分泌也必将受到影响，如果通过康复治疗，恢复这个时段的深睡眠才能保证婴幼儿按时充足的分泌生长激素，才能促进婴幼儿的生长发育. 1～3个月小儿一天应睡18小时左右,这就是说，除了吃、喝、换尿布、玩一会儿外，其余的时间都在睡觉。 宝宝的睡眠形式有两种：安静睡眠(深睡眠)和活动睡眠(浅睡眠)。 深睡眠状态：宝宝睡眠非常安静,睑部、四肢均呈放松状态,偶尔在声音的刺激下有惊跳动作, 一些宝宝出现嘴角的摆动,呼吸非常均匀,偶有鼻鼾声,小儿处在完全休息状态。 浅睡眠状态：整个睡眠过程不安静,眼虽然呈闭合的,但可见到眼球在眼睑下快速运动,偶尔短暂的睁开眼睛,四肢和躯体有一些活动,脸上常显出可笑的表情如微笑和皱眉,有时出现吸吮动作或咀嚼动作,轻微的声响就可引发惊跳动作,有时突然啼哭。从安静睡眠到活动睡眠是一个睡眠周期,时间各占一半,一个周期大约持续0.5到1个小时。所以,新生儿每天有18-20个睡眠周期,在这期间大约有9-10个小时是浅睡眠状态,难怪大人看着孩子睡觉不踏实。 浅睡眠时,一些极其轻微的声音都可引发宝宝的突然惊跳,使家长认为是受了某种惊吓,急忙用手按压四肢或抱起宝宝,扰乱了宝宝的正常睡眠,一些宝宝浅睡眠时突然啼哭某些专家认为可能与做梦有关(因为成年人浅睡眠时常常做梦),一些家长担心可能是饿了,急忙抱起喂奶,而这时宝宝不希望有人打扰,因而更大声啼哭,将奶头塞进宝宝嘴里遭到拒绝,许多年轻的父母见此情景愈发着急,拼命采取各种方式去安抚宝宝,其实正是这些不必要的关怀使宝宝感到极度的厌烦,只有反复大声啼哭表示抗议, |
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2007-05-11 11:01:38 |
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睡眠好有利于保护大脑消除疲劳;保护大脑，稳定情绪，恢复精力，睡眠不足者表现烦躁激惹或精神萎靡，注意力涣散; 增强免疫力，康复肌体，有产生抗体的能力; 促进生长发育，睡眠的好与坏对婴幼儿生长发育有密切相关，生长激素在慢波睡眠（NREM）的三、四期分泌最多，此期已连接快波睡眠期即（REM）期，慢波睡眠三、四期血浆中的生长激素可在人体血液中维持数小时的较高水平，从生长激素分泌的时间看，是夜间10点—12点最为旺盛，然而对于晚睡的患儿在这个时间看尚未进入深睡期，生长激素的分泌也必将受到影响，如果通过康复治疗，恢复这个时段的深睡眠才能保证婴幼儿按时充足的分泌生长激素，才能促进婴幼儿的生长发育. 1～3个月小儿一天应睡18小时左右,这就是说，除了吃、喝、换尿布、玩一会儿外，其余的时间都在睡觉。 宝宝的睡眠形式有两种：安静睡眠(深睡眠)和活动睡眠(浅睡眠)。 深睡眠状态：宝宝睡眠非常安静,睑部、四肢均呈放松状态,偶尔在声音的刺激下有惊跳动作, 一些宝宝出现嘴角的摆动,呼吸非常均匀,偶有鼻鼾声,小儿处在完全休息状态。 浅睡眠状态：整个睡眠过程不安静,眼虽然呈闭合的,但可见到眼球在眼睑下快速运动,偶尔短暂的睁开眼睛,四肢和躯体有一些活动,脸上常显出可笑的表情如微笑和皱眉,有时出现吸吮动作或咀嚼动作,轻微的声响就可引发惊跳动作,有时突然啼哭。从安静睡眠到活动睡眠是一个睡眠周期,时间各占一半,一个周期大约持续0.5到1个小时。所以,新生儿每天有18-20个睡眠周期,在这期间大约有9-10个小时是浅睡眠状态,难怪大人看着孩子睡觉不踏实。 浅睡眠时,一些极其轻微的声音都可引发宝宝的突然惊跳,使家长认为是受了某种惊吓,急忙用手按压四肢或抱起宝宝,扰乱了宝宝的正常睡眠,一些宝宝浅睡眠时突然啼哭某些专家认为可能与做梦有关(因为成年人浅睡眠时常常做梦),一些家长担心可能是饿了,急忙抱起喂奶,而这时宝宝不希望有人打扰,因而更大声啼哭,将奶头塞进宝宝嘴里遭到拒绝,许多年轻的父母见此情景愈发着急,拼命采取各种方式去安抚宝宝,其实正是这些不必要的关怀使宝宝感到极度的厌烦,只有反复大声啼哭表示抗议,
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2007-05-11 11:01:56 |
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