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1.从现在开始就不抱，或者是先自己睡，实在睡不着再抱，但是时间要逐渐延长，最后培养出不抱，自己入睡的习惯。比如第一周放下5分钟，没睡抱一会儿；第二周放8分钟，逐渐延长。这就是一个行为塑造的方法。2.因为不太了解您宝宝的年龄，如果是两三个以内的孩子白天可以抱睡，晚上用薄的棉布轻劝包裹起来，能睡的安稳。大一点的孩子尽量不要抱睡了，养成不好的睡眠习惯对孩子不好，如果哭，可以让她哭一两分钟给予安慰，再哭再等一两分钟，反复进行一直到她累了，也觉得没有指望再抱了，就会自己入睡。第二天同样的做法，但哭的时候要等两三分钟再给予安慰，与她说宝宝要自己睡，不能再抱了，每天坚持一般三到七天就能睡长觉，但要成功妈妈必须要有耐心，也要坚持才能成功。这样孩子的睡眠时间能延长，对孩子的健康和智力发育都有很大的好处。 3.可以慢慢改变这种习惯，宝宝易于兴奋，容易对声音发生反应，不要一哭就抱。我们每个人的睡眠都是在深睡和浅睡之间循环，婴儿一个睡眠周期只有60一90分钟，当宝宝进入浅睡状态之时，就会变得烦燥不安，在小床上乱滚乱翻，或抱头大哭，其实这时宝宝并没有真醒，您千万不要又抱又哄，又是喂奶又换尿布，这样一来宝宝就真的给您弄醒了。白天可以多抱抱，说说话，听不懂也要说。天气好，多到户外活动，进行认知教育。困了，放到床上自己入睡。不能抱着睡。如果抱着睡放下醒来，说明他不困。白天不必担心睡眠不够。白天少睡，可以保证晚上睡好。白天增加运动,睡前不要玩太兴奋，可以给宝宝洗澡，做做全身按摩，如果宝宝哭就让他哭一会儿，别心疼，记住你这是为宝宝好，可以让他哭一两分钟给予安慰，再哭再等一两分钟，反复进行一直到他累了，就会自己入睡。第二天同样的做法，记住宝宝是很聪明的，他会试探你的脾气，你心软，他就厉害。你硬气。他就乖。妈妈必须要有耐心，也要坚持才能成功。这样宝宝的睡眠时间才能延长，对宝宝的健康和智力发育都有很大的好处。 |
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2012-02-10 23:45:58 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ |
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W20090205
宝宝睡觉不踏实的对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 7、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 8、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 9、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 10、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 11、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服 |
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2012-02-10 22:51:17 |
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以前宝宝一直是被抱着入睡，养成了这种习惯，要去适应新的入睡方式肯定会不习惯，但如果你坚持这种做法，慢慢地他就会明白我睡觉要在小床上睡，也就会逐渐去接受新的方式了。如果宝宝哭醒了，拍一拍不管用，仍哭得很厉害，可以把他抱起来哄一哄，但之后仍旧要让他回到小床上睡。宝宝的小床可以紧贴着父母的大床。白天可以让宝宝在小床上玩一玩，去适应小床的环境。
一般不建议抱着孩子睡，因为孩子一旦养成抱着睡的习惯，习惯养成非常容易但再去纠正就很困难了，需要个长期的过程。家长可以躺在孩子的身边等他睡着，孩子哭的时候不要马上抱他，可以走近他，先拍一拍或抚摸他或与他说说话来安抚他，不行再喂点水或奶试一试，还不行再抱起他，等他睡着后还是要放下，哪怕他只睡十几分钟就醒，醒了后仍旧重复上述方法，不行再抱起来，十几分钟对他来说，也是一种尝试和锻炼，不然他永远都只是习惯抱着睡，慢慢他就能逐渐延长躺着睡的时间了。总之，是要逐渐延缓抱起他的时间，然后逐渐缩短抱着他的时间。白天多带宝宝户外活动，做做抚触、婴儿体操、游泳有助于睡眠。宝宝醒着时，可以多抱抱他，以免他因为这种亲子依恋的心理需求得不到满足，而在睡觉时想让父母抱。 独立睡眠习惯的养成没有特殊方法，尽量不要抱着睡觉，还是要建立一套睡前程序，让宝宝自己躺在床上睡觉，家长可以在孩子的身边拍一拍、哼哼摇篮曲等他睡着，如果宝宝夜哭的时候不要马上抱他，可以走近他，先拍一拍或抚摸他或与他说说话来安抚他，不行再喂点水或奶试一试，还不行再抱起他。 |
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2012-02-10 22:53:07 |
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还抱着睡吗？那得改改咯。不然宝宝太依赖了。看看我存的：睡在大人怀里弊大于利
新生儿初到人间，身体肌肤需要父母的爱抚。躺在父母的怀中会感到温暖、安定，这是宝宝的正常心理需求，父母应尽量满足。这也是培养亲子关系的好方式。但是，父母如果总是爱不释手，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，就容易使孩子养成不抱不睡的坏习惯。 新生儿也需要培养良好的睡眠习惯。让宝宝独自躺在舒适的床上睡觉，不仅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。如果经常抱着宝宝睡觉，宝宝睡得不深，醒后常常显得无精打采，影响睡眠质量；抱着宝宝睡觉，他的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息；抱着睡觉也不利于宝宝呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响宝宝的新陈代谢；抱着宝宝入睡还不利于宝宝养成独立生活的习惯。 我家宝贝现在6个半月，睡觉非常有规律，晚上8点到9点就睡了，不用哄，喝奶睡着的，早晨8点半醒来，会笑着来抓我的鼻子，让我起来给她把屎，很乖，但是刚出生的时候也是没有规律的，也要抱着哄，都是慢慢改回来的，比如放下后可以轻轻拍打抚摩背部，或者骗骗他，其实他已经睡在床上，但是你的手可以暂时支撑他的身体，让他以为还睡在怀里，等他呼呼大睡再放下，慢慢就好了！我们就是这么做的！试试吧！疼宝宝，但是也要训练宝宝的哟！ 1、睡觉前不要让孩子兴奋，不要再逗他开心了。对他说“宝宝要睡觉了。”给他思想准备－－不要以为他不懂，坚持每次都这样做。（试想小动物是怎么训练的？） 2、睡前放上固定的轻音乐，世界名曲或民乐，轻柔缓慢的，使孩子心静，同时对孩子的音乐熏陶很好。 3、开始时依然是抱着他睡，一旦睡着马上放在床上，放在床上时不要马上离开，妈妈依然用身体挨靠着孩子，孩子正处于轻度睡眠，依然以为是在妈妈的怀抱，但慢慢适应“半怀抱、半床铺”的感觉。 4、现在孩子还小，妈妈可盘腿坐床上，孩子抱怀里、距离腿很近，孩子入睡后腿分开，孩子落在床铺上，撤出左手（孩子头部在左侧），放入小枕头在左臂下。 5、抱孩子睡觉时不要摇晃孩子、也少用摇床，看医学书你会发现晃动对孩子头部神经不好。抱孩子，轻拍孩子背部，妈妈轻声哼唱《熊猫咪咪》《世上只有妈妈好》《小草》等儿童轻缓的歌曲。 6、等孩子5个月时，采用“妈妈抱着床睡”，即孩子是躺在床上的。但妈妈趴在宝宝身边，依然作怀抱姿势，表面上是妈妈抱着孩子，实际是妈妈抱着小被窝，给孩子造成抱着他的错觉。 其实孩子是留恋妈妈的怀抱，但时间长了就放不下了，所以一定要让孩子脱离母亲的怀抱。现在您的孩子还小，而且哭闹厉害，所以还是不要断然行事，慢慢来，等孩子大些也重了，再抱着睡大人会很辛苦。 |
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2012-02-10 22:53:51 |
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宝宝为何放不下？
主观因素：宝宝的本能需求 新生儿初到人间，肌肤渴望爸爸妈妈的爱抚。躺在父母的怀中会让宝宝感到温暖、安定，这是宝宝的正常心理需求，爸爸妈妈应尽量满足。这也是培养亲 子关系的好方式。但是，父母如果总是“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯。 客观因素：错误做法导致坏习惯 很多时候，宝宝的坏习惯都是大人帮他养成的，要改正宝宝的坏习惯，家长们首先要避免以下错误的发生—— 错误1.没做好睡前准备 大人喜欢在安静舒适的环境里睡觉，宝宝也是这样。睡前一定要做好准备工作，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。 错误2.未给予充分的安全感 宝宝要人抱睡正是他渴望父母关爱的表现，宝宝缺乏安全感，或者不能感受到爸爸妈妈充分的爱，就会怕一个人睡。平时要经常抚摸宝宝，不要让他感到孤单。 错误3.过于宠溺 有些大人特别疼爱宝宝，宝宝刚出生的时候就整天抱着，渐渐的宝宝就养成了在手上抱着睡的习惯。 错误4.生病时过于迁就 宝宝生病的时候特别会粘人，抱睡的坏习惯很多都是这个时候养成的。特别是感冒鼻塞的宝宝，大人抱着时呼吸会通畅一些。等病好了，他就再也不愿睡到小床上去了。 |
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2012-02-10 22:54:38 |
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抱睡习惯了，下次再睡着了，在身体两侧各压一只枕头，最好沉一点的，比较有安全感，醒了再抱起来，睡着再放下，这样有五六天就改正过来了，不然的话孩子睡不好大人也累。 |
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2012-02-10 23:12:34 |
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