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首页 > 0-1岁 > 宝宝长的胖，怎么防止过度肥胖呢？

咳，咳

问答历史

悬赏:10分

回答:8

宝宝长的胖，怎么防止过度肥胖呢？

我家宝宝现在特别胖，而且很能吃呢，真怕长成小胖墩，请问现在我们要怎么做才能防止宝宝过度肥胖呢？

哈姆太郎410

问答历史

怎么个胖法
如果偏胖到没啥问题，控制食欲、少食多餐、多运动就可以
肥胖的话要去医院看看了，是不是非单纯性胖了

2012-02-15 18:10:43

提问者对回答的评价(星)：

shenannie

问答历史

注意婴儿期的肥胖。儿童在出生的头两年内，脂肪细胞数量增加较快，所以预防肥胖症的发生应从婴儿期开始。
适量控制饮食，保持膳食平衡。对过胖的儿童，要让他少吃、吃好，并纠正吃零食的习惯。保证儿童膳食的合理性，合理的营养应该是杂且适量，杂就是什么东西都吃一些，适量就是什么东西都不要吃得过多。
增加活动量。鼓励儿童加强运动。多做游戏、户外体育活动等，激发他们对运动的兴趣，这样既可消耗热量又可增强体质。
保证睡眠适当。睡眠过长，可使体内剩余热量转化为脂肪在体内积存起来，故肥胖儿童应比正常儿童少睡1-2个小时。

2012-02-15 17:34:10