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轻中度的铅中毒儿童(包括患者),应采取非药物驱铅方,方法包括经常洗手,定期家庭扫除,少吃含铅食品(注:如爆米花),可起到很好的排铅作用。
以下给你介绍几则有助于人体排铅的食疗验方(小儿酌减):
1)食大蒜方
患者每人每天至少吃3瓣蒜,且连续吃3个月,患者尿铅水平能降至正常值之下。
2)绿豆茯苓甘草方
用绿豆120克,土茯苓60克,甘草15克。以药汁煎绿豆,上下午分食各半,连服15克。
3)昆布海藻煲豆腐
取昆布30克,海藻30克,黄豆150克,食盐少量(或白糖适量)。昆布、海藻用水洗净,黄豆稍用水浸泡。然后一起入锅,加清水煨汤,豆熟软后加食盐(或白糖)适量调味,即可进食。
4)海蜇荸荠汤
用法海蜇头60克,生荸荠60克。先将海蜇头漂洗去咸味,再与荸荠同煮,不拘时饮之(亦可将海蜇头、荸荠取出沾酱油食之)。
5)绿豆甘草方
每天取绿豆120克,甘草15克煎汤。分2次配合维生素C300毫克内服,1O--15天为1疗程。
6)荸荠汁方
用荸荠洗净,放在1/1000过锰酸钾溶液中浸泡半小时,取出捣碎,取汁过滤,备用。每日400ml,分2次与维生素C空服时同服。较服金钱草枸橼酸钠疗效为高。
7)蜂蜜香油方
取蜂蜜和香油调成糖稀状服下。或取白萝卜汁,频频饮服,疗效亦佳。
8)胡萝卜牛奶方
用胡萝卜50克,煮熟后取出压烂,调入牛奶200毫升中服食。
9)金菇虾皮饺
取金针菇100克(煮熟去汤),虾皮50克(温水略洗),瘦猪肉200克将上述三味共剁成泥,加调味品制成馅,包成饺子(或馄钝)煮食,可分数次食用。
10)蒜泥海带粥
用大米50克,海带15克,切碎;大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮,待成粥后再加入大蒜泥和调味品,稍煮片刻即成,可分数次食用。
11)金梅饮
取金钱草1O克,乌梅1O克,甘草10克,煎汤去渣,约300毫升,分3次饮服。
此外,专家建议患者有意多吃一些有驱铅作用的食物,如海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦麸、乌龙茶、刺梨、猕猴桃、牛奶、虾皮、胡萝卜、南瓜、豆芽、绿叶蔬菜、橘子、柠檬等。
上述食谱患者不妨选几种交替服食,往往需较长时间(2个月或更长)方有效。
在目前的宝宝血铅检验标准中,超标的临界值被定义为100微克/升。但是,即使你的宝宝血铅水平没有这么高,你最好也能想办法减少他的铅摄入。作为一种对人体有害的重金属,铅在血液中含量越低越好。你要尽量减少宝宝接触铅的机会,同时保证宝宝从饮食和补充剂中获得充足的营养元素,特别是二价的矿物质钙、铁、锌元素,以阻止铅进入体内。
如果你的宝宝铅超标的数值很高,医生可能会建议你选择一些排铅药品,并寻找铅污染源,及时隔断。一些食物也具有排铅的作用,如果你的宝宝已经添加辅食了,可以选择给宝宝吃:
• 牛奶和奶酪:奶制品中富含优质蛋白质,可以阻止人体对铅的吸收。1岁以下的宝宝应该以母乳或配方奶为主。
• 动物肝脏、动物血、肉类、蛋类、鱼虾、豆制品等:这些食物也可以提供丰富的蛋白质,同时还能为宝宝补充铁和钙、锌等微量元素。充足的铁和钙、锌有利于铅的排出,同时还能阻止铅的吸收。
• 含钙丰富的食物:如母乳及奶制品、海产品、豆制品等。充足的钙既可以阻挡铅的吸收,还能避免在钙不足的情况下,骨钙转移入血时把沉积在骨骼上的铅带入血液中再排出体外。
• 海带:海带中的海藻酸可以促进铅的排出,其中的植物胶质也有利于吸附铅,并让其跟随食物残渣排出体外。
• 新鲜的蔬菜和水果:维生素和植酸、果酸、果胶有助于促进铅的排出。特别值得一提的是,沙棘和猕猴桃等水果富含维生素C,能降低铅的吸收能力。
建议:到医院去找医生帮忙也行。
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