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人的身体有胖瘦之分，对于体胖的人来说，如果属于健壮的表现，那么在平时只要合理调配饮食，饮食有规律即可。但如体重超重的人，在饮食上就要强调忌口了。首先，体胖的人要控制一定的进食量，尤其是平时运动较少的人。其次，体胖的人忌多食甜味之品。俗话说，胖人多痰湿。体胖者脾胃运化水湿的功能减弱，湿浊在体内滞留，而甜味之品则助湿内生、，阻滞气机，使湿浊在体内更盛，从而产生头晕眼花、脘腹胀痛、口中黏腻等症状。如果患有肝病，或者说曾经患过肝病，应忌动物脂肪的摄入，而多食蔬菜，可帮助机体排除多余胆固醇，减轻肝脏及心脏负担，从而可以缓解病情，或者减少病情的发作。 |
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2012-02-21 15:00:42 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火