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小婴儿神经系统不稳定，惊醒，很常见，服维生素D，可以稳定神经系统，减少惊吓现象。也可有用襁褓法，睡觉时，用被单包裹起来，容易睡安稳。不过，因声音，被惊醒来，也不要紧，小婴儿会很快重新睡着，所以大人不必紧张。现在应注意培养良好的睡眠习惯。以下睡眠卫生原则将帮助您培养小儿的良好的睡眠习惯： 1.宝宝的睡眠环境必需安静和较暗，室温不过热； 2. 实行严格的入睡、起床时间，加强昼夜生理节奏周期的培养； 3. 卧床时应避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免扰乱睡眠； 4. 小儿最好单独睡小床，研究证明单独睡比和母亲同床睡能睡得更好； 5. 使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡。由于睡眠周期决定小儿夜间会醒，学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡，进入下一个睡眠周期。如睡前养成要哄或含奶头的习惯，夜间醒来也要求同样条件，达不到时就哭闹； 6. 睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋； 7. 白天睡眠时间不宜过多。 |
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2012-02-23 21:18:03 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火