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      pic of user:yangqing_74511

      我有一头小毛驴

      问答历史

      悬赏:60分

      回答:10

      小儿补锌

      我们小孩体瘦，医生检查说缺锌，但是中医院的大夫又说不能直接补锌，说贵金属会损害肠胃，如何补锌，请教。

        avatar of rainya

        rainya

        问答历史

         

        可以通过食补，富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、黄豆、玉米、小米、土豆、南瓜、、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子等。缺锌不严重的话也可以含锌的营养品，1、汉臣氏螯合锌：吸收速度快，效果好。
        2、英莱克初乳螯合锌：特别添加了磷牛初乳粉增强孩子抵抗力和免疫力，益生元促双因子维持肠道菌群平衡、预防便秘。这类属于营养型的，对身体没有副作用。
        如果缺锌严重的话就要在医生的指导下合理使用补锌药物。

        2012-02-29 15:51:35

        提问者对回答的评价(星)：

        提问者对回答的评语：谢谢

            avatar of chouben

            chouben

            问答历史

            		 食补的效果会好点吧，多吃些动物肝脏，网上搜索一下，含锌高的食物多吃些就是了。

            2012-02-29 11:40:06

              avatar of 航少妈

              航少妈

              问答历史

              		 食物调理啊，多吃含锌的食物如、
              我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。


              2012-02-29 12:05:37

                avatar of 沁入心脾

                沁入心脾

                问答历史

                		 日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。据测定，动物性食物中含锌较丰富（3～5毫克／100克），而且吸收率高达50％左右。植物性食物中含锌不多（1毫克／100克）而且吸收率仅10%～20％。由此可见，要防止缺锌，应多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。一旦发生缺锌也不必紧张，可以适当服用赖氨葡锌颗粒，平时饮食加强食用海鲜，蛋奶，坚果类含锌量高的食物，很快就有效果了。

                2012-02-29 12:11:37

                  avatar of 沐沐De妈

                  沐沐De妈

                  问答历史

                  		 牡蛎含量最高，可以煮汤给宝宝喝。弄碎给宝宝也可以吃

                  2012-02-29 12:19:00

                    avatar of 闹小精灵

                    闹小精灵

                    问答历史

                    		 多吃一些含锌的食物,另外保健品类的补锌产品副作用会小一些!

                    2012-02-29 14:18:17

                      avatar of 美妙人生2280

                      美妙人生2280

                      问答历史

                      		 可以试试安琪的酵母锌啊 没有副作用 吸收率也比较高 在食补的方面可以 【补锌的食物有】：
                      另外鱼类和海产品含量也较高，如:带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、牡蛎、淡菜、海带、紫菜等；还有瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄；黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等含锌也高。

                      2012-02-29 14:20:07

                        avatar of 涩果子83

                        涩果子83

                        问答历史

                        		 我家宝宝检查也缺锌，哎。也不敢瞎补

                        2012-02-29 21:38:47

                          avatar of 陈多多75

                          陈多多75

                          问答历史

                          		 海鲜类的食品里面富含锌元素

                          2012-03-01 09:56:55