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失眠是一种病，虽然通常不伴有其他疾病，但总要警惕失眠可能掩盖着的病因，以免贻误进一步的处理。造成失眠的原因很多，主要有以下几方面。(1)精神因素及心理因素：精神紧张、不安、情绪不稳等神经症患者几乎都有失眠症，且是主要症状。患者忧虑工作、考虑个人问题，致使睡眠前过度兴奋而失眠。其他如焦虑、强迫性神经症和神经过敏状态都可导致失眠，其中失眠最多的是抑郁症、躁狂症、精神分裂症等。另外，心理障碍在失眠发生上起很重要的作用，如婚姻问题、儿支问题、同事关系、职称晋升问题等造成心理不平衡而失眠。 (2)躯体的原因：①皮肤瘙痒。如荨麻疹、湿疹、药疹等。②疼痛。各种疼痛，如牙痛、头痛、关节痛、神经痛、内脏痛，特别是夜间疼痛明显者，更是失眠常见的原因。③消化系统疾病。腹胀、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状夜间明显者。④药物。如咖啡因，剂量越大，影响睡眠越大。⑤其他。如妊娠、甲状腺功能亢进、尿频、遗尿、婴儿尿布过湿等。 (3)体外的原因：外界环境的变化（如初到某地、不习惯的环境和生疏的床铺）可以干扰正常的睡眠一觉醒中枢而造成失眠。即使是在熟悉的环境中，气温及湿度的变化、噪音的变动、光线、气味的变化，也可以对睡眠造成暂时的影响。 |
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2012-03-02 14:45:39 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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有没有压力啊，有没有心理方面的疾病，睡前运动下 |
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2012-03-02 21:29:18 |
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