悬赏:10分 回答:7 |
宝宝睡眠时间多，怎么办？我家儿子3个月了，白天几乎都在睡觉，晚上也是在睡觉，只有饿的时候才醒，我和老公想逗他玩，都玩不起来，这种现象正常吗？ |
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睡眠时间睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 |
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2012-03-09 09:44:52 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝宝大脑神经系统的发育尚未成熟，兴奋活动不能持续较长时间，易疲劳而转入抑制进入睡眠。新生儿大脑皮层的兴奋性低，神经活动过程弱，很多外界刺激对新生儿来说都嫌过强。因此，新生儿非常容易疲劳，致使大脑皮层兴奋性更为低下而迅速进入睡眠状态。所以，在新生儿时期，孩子除了吃奶以外，几乎所有时间都处于睡眠状态，以后随着大脑皮层逐渐发育成熟，小儿的睡眠时间就会逐渐缩短。由于白天外界刺激多，夜间刺激少，这样，小儿在生活中也就自然分出了白天和晚上。因此，家长应根据要幼儿的睡眠特点，合理地安排衣、食、住、行。宝宝的卧室要求空气新鲜，光线略暗，环境安静，被褥厚簿适当，训练定时及有规律的睡眠习惯。 |
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2012-03-09 09:25:39 |
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