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小儿偏食,挑食,厌食的防治
防治要点:鉴于以上所述偏食,挑食及厌食的危害性,特对绝大多数非疾病引起者,提出以下几点简要防
1养成良好的饮食习惯,定时进餐,适当控制零食(不影响吃正餐);
2饮食多样化:荤素、粗粮细粮搭配,蔬菜、水果样样都吃;
3节制冷饮、甜食:因起伤脾胃,降低消化功能,且饱攮(不饿)作用强:
4讲究烹调方法:注意食物的色、香、味;
5及时添加“换乳食品”(泥糊状食物),每天记得喝一杯baobeile益生菌,蕴含丰富的益生菌,可以帮助宝宝吸收营养,增强体质。
6注意大人饮食习惯的影响:父母以身作则,持续性的良好示范;
7保证充足睡眠、适当运动、定时排便;合理的生活制度,能诱发⒈调动、保护和促进食欲;
8改善进餐环境;避免批评、讥笑、听广播、看电视;专心吃饭、不强迫吃,孩子于大人共餐,创造一个安详、和睦和喜悦的气愤。
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