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首页  >  其它  > 饭后有哪些不宜做的事呢？

      pic of user:br2tc0

      我转东西，不刀

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      饭后有哪些不宜做的事呢？

      饮食是否合理直接关系到一个人的身体健康，我知道饮食有六宜，那么请问饭后又有哪些不宜做的事呢？

        avatar of 我要吃西瓜

        我要吃西瓜

        问答历史

         


        食后六不宜
        饮食是一门专门学问。食后要注意“六不宜”：1．不宜松裤带，因为松裤带容易造成原本紧固的胃下垂。2．不宜抽香烟，抽烟会使烟中的有害成分更多地被吸收。3．不宜立即散步，这是因为饭后血液集中在胃部，散步会使血液分散，有碍消化。4．不宜立即吃水果，水果一般酸度较强，饭后吃水果不利消化、吸收。5．不宜立即睡觉，立即睡觉，胃会上移，对消化无益。6．不宜立即饮水，因为立即饮水会稀释胃酸，有碍消化。

        2012-03-12 11:25:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 扬懿妈妈

          扬懿妈妈

          问答历史

          		 吃饭最好不要撑得很饱，吃饭后不宜立即快步走或者跑步，这样很容易引起胃痛的，吃完饭不宜剧烈运动，吃完饭不宜马上睡觉，会影响消化的。

          2012-03-12 11:43:03

            avatar of 信源妈妈

            信源妈妈

            问答历史

            		 不要剧烈运动，不要立刻吃水果，不要立刻睡觉。

            2012-03-12 12:09:47