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首页  >  0-1岁  > 宝宝晚上睡得很晚怎么办？

      pic of user:dahanbaobao

      大翰宝宝

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      宝宝晚上睡得很晚怎么办？

      我儿子快11个月了，一直有个问题困扰我，就是宝宝晚上睡得很晚，白天基本上是3个小时睡一觉，这样算下来，到晚上经常12点才睡。有时更晚，有什么好办法吗？

        avatar of m妮妮

        m妮妮

        问答历史

         

        可以适当的让宝宝白天少睡一点，尽量转移宝宝的注意力，让宝宝白天玩，而且晚上头睡的时候也不要让宝宝过度兴奋，这是个习惯问题得慢慢来。

        2012-03-19 20:44:58

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：好

          avatar of 简宝贝❤

          简宝贝❤

          问答历史

          		 白天尽量让他少睡，延长活动时间，陪他玩，讲话唱歌，到户外走走看看大自然~慢慢改过来
          以下几点也有助宝宝晚上睡眠
          1.晚上不让他过度兴奋：宝宝入睡前过度嬉戏打闹、受惊吓等，都可能引起宝宝入睡困难。
          2.睡前不要进食过多：有的宝宝睡前进食过多可致睡眠不宁。
          3.父母的不良应答：宝宝每次醒后，立即又摇又抱，甚至陪他玩、陪他睡。多次反复后，给宝宝建立了不良的条件反射，学会了用大哭大闹来传递自己的需求，造成难以入睡。

          2012-03-19 20:53:50

            avatar of 文文的妖精

            文文的妖精

            问答历史

            		 白天尽量让宝宝少睡，延长活动时间，晚上早点上床慢慢培养早睡的习惯

            2012-03-19 21:46:18

              avatar of 陈多多75

              陈多多75

              问答历史

              		 白天多带宝宝出去玩一下，让他白天多累一下，晚上自然睡眠会好一些。
              另外就是晚上不要让宝宝太兴奋，这样容易让宝宝睡不踏实。同时要注意宝宝睡觉时尽量让周围的环境安静一点，越小的宝宝越容易惊醒。

              2012-03-20 08:59:04