专家在线回答网友问题。
|
(1)家长在孩子入园前应注意改变过去不良的睡觉方法，培养他独立睡眠的好习惯。让孩子向右侧躺好、两只小手自然放好、也可两只手交叉在一起。家长不可再拍着、摇着、搂着孩子睡了，可在旁边看着他人睡。(2)在幼儿园睡觉时家长要拜托老师，孩子睡觉时多关注他，比如：摸摸头，摸摸手，语言的安慰等，孩子有了安全感也能快些入睡。 (3)孩子的作息时间要固定。 晚上9点让孩子洗漱完毕上床，家中停止一切娱乐活动，创设安静环境，也可小声地放一些轻音乐、摇篮曲，促进睡眠。如果孩子听故事、只讲一个短小故事便可，不要讲得过多过长，这样孩子兴奋起来更难入睡。 早上按时起床，7点多钟起床，如果孩子起得过晚会影响中午睡觉。 中午觉也要按时：12点多钟开始（因幼儿园12点——14点30分午觉），不要等孩子困极了再睡，这样午睡过迟会影响到晚上的睡眠时间。 如果孩子入园前养成了良好的作息时间，有独立睡眠的能力，尽管孩子从家中到幼儿园换了环境，也能很快适应的。 |
|
2012-04-04 11:20:39 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·女宝宝四岁上幼儿园晚吗
- ·外地人在上海上幼儿园需要什么
- ·小孩太动怎么办