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首页  >  其它  > 有没有什么方法能够减少吸烟带来的危害呢？

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      惚惚恍恍

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      有没有什么方法能够减少吸烟带来的危害呢？

      我家老公很喜欢吸烟，也知道吸烟危害健康，曾经下决心戒过但都没有成功，请问有没有什么方法能够减少吸烟带来的危害呢？

        avatar of 沧海壹粟2006

        沧海壹粟2006

        问答历史

         

        吸烟有害健康已成为人们的共识。但许多人尚未戒除吸烟。科学家发现，注意饮食保健，可减少吸烟对瘾君子健康的危害。
        科学实验证明，如果饮食中动物性脂肪与植物性脂肪搭配合理，平时多吃蔬菜和水果，便可收到降低胆固醇的效果。动物脂肪里的a脂蛋白，不仅不会使血管硬化，却能预防血管病。
        吸烟者应多吃富含维生素C的食物，因为维生素C具有消除人体内的尼占丁，提高细胞的抵抗力，保持血管弹性的本领。香烟里的焦油是致癌物质之一，因此，瘾君子应多吃富含维生素B2的食物。维生素B2可以分解焦油里的苯并芘化合物。吸烟者还要多吃富含维生素B12。的食物，因为维生素B12能解除由于吸烟产生的一氧化碳所造成的输氧障碍。

        2012-04-04 12:35:42

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