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首页  >  其它  > 有什么办法让脑在劳累之后也适当的活动活动呢？

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      residual

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      有什么办法让脑在劳累之后也适当的活动活动呢？

      人常说刀越磨越快，脑越用越灵，但如果用脑过度也会造成精神疲劳或者脑受伤，那么有什么办法让脑在劳累之后也适当的活动活动呢？

        avatar of 陈多多75

        陈多多75

        问答历史

         

        咖啡，喝水，都很管用，小睡也不错，但是有时候小睡过后会有头疼表现，那样你就需要好好休息了

        其实人只要精神充足，内心兴奋就很难犯困，例如做你喜欢的事情，你绝对不会觉得困或者无聊。

        我个人有经验，我那时候就是为了好好学习，确实要熬夜，并且第二天精神很不好，我就在晚上最困的去冲一个热热的澡，但是一定要慢慢将温度提升，你试试，又解乏又舒服，头脑还清醒。第二天喝咖啡，中午饭后小睡一下，还是没有问题的。

        其实你只要心情好，头脑思路就会敏捷的！！！！！！

        2012-04-09 15:27:14

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 燕柳

          燕柳

          问答历史

          		 日本宫本忠雄教授总结出四级用脑活动原则。具体内容是：1．最高度用脑的活动——探险旅行、狩猎、星期日做木匠活、绘画、武术、吟诗造句、创作、下围棋及象棋、演奏乐器、猜谜语以及进行历史等学术研究。2．高度用脑的活动——打麻将、园艺、饲养动物、茶道、播花、照相、打高尔夫球、收集书画、读艰难的书。3．中等用脑的活动——看电视比赛、看电影、看戏、集体旅游、读杂志、发牢骚。4．低等用脑的活动——看电视、漫不经心地听音乐、扫院子、心不在焉地钓鱼。

          2012-04-09 13:45:30

            avatar of 航少妈

            航少妈

            问答历史

            		 在劳累过后可以听写轻音乐，这样很有助于休息的

            2012-04-09 13:52:12