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首页  >  其它  > 腹胀有什么自我疗法吗？

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      passical_cool

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      腹胀有什么自我疗法吗？

      最近一段时间我时常感觉到腹胀，很不舒服，有时候吃一点东西就开始腹胀，服药后会有所缓解，我想问问有什么自我治疗的方法吗？

        avatar of 王家宝贝文文

        王家宝贝文文

        问答历史

         

        少吃多运动，有时间的话建议找中医给调理一下

        2012-04-17 13:18:03

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of paupai宝贝

          paupai宝贝

          问答历史

          		 腹部胀气，大多数人都经历过。腹部胀得鼓鼓的甚感不适，有时还会大声打嗝，或者不断排气，给人带来诸多不便。
          引起腹部胀气的原因很多。对于暂时找不到原因的，可采取下述自我治疗的方法：
          要养成良好的卫生习惯。吃饭要细嚼慢咽，不要吃得过饱，更忌暴饮暴食，饭后宜散步，晨起要排便。
          积极参加体育活动，并锻炼腹肌，以促进胃肠蠕动的能力，使气体容易排出体外。
          少吃容易产气的食物，如各种豆类、红薯、栗子、花生、奶制品等。
          配合服用消除腹胀、帮助消化的药物。
          治受寒腹痛一法
          生姜3片，白胡椒7粒，红糖2克，共捣烂，用开水冲服。功效驱寒止痛。

          2012-04-17 12:50:36