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治疗颈椎病不想吃药，就试试一些简单的体操吧，这是一位老中医传授的好方法，简单两句话，照着做，坚持做，颈椎病一定能治好 1 第一个动作：右手拍左肩，左手拍右肩 就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。 2 第二个动作：深呼吸，下蹲起，重复抬手臂 深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。 下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。 双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。 据说这个方法坚持做一个月，颈椎病就能治好了，看你能不能坚持下来了 |
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2012-04-27 14:11:39 |
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请问221Q Q6v有什么偏方？怎样联系 |
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2016-01-30 22:23:27 |
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求颈椎偏方 |
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2016-04-07 21:07:06 |
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有一种可以贴的针灸效果挺好的，你可以试试 |
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2016-04-19 12:10:06 |
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您好！首先，颈椎痛可能和你平时的工作、生活习惯有很大的关系，例如长时间保持一个动作过久、低头看手机，玩电脑。这里给你推荐一款产品叫马栗乐。维。 信号zhengshulin00了解咨询，希望可以帮到您！ |
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2016-06-07 05:08:27 |
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可以晚上睡觉使用调机枕 |
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2016-09-06 15:35:14 |
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颈椎病的自我治疗方法有多种，适时进行颈肌锻炼就是最常见的方法，如用双手交叉托于头颈后方，用力将头颈向后上方提拔，同时头颈向后方用力后伸，尽可能保持颈椎相对不动，做颈后方的肌肉收缩训练，一张一弛，反复进行20-50次，每日锻炼2-3次，持续一月就可见效，终生锻炼可防治颈椎病。另外，治疗颈椎病，除锻炼以外，最好同时服用药物，如颈 复 康 颗粒，以加快疗效。 |
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2016-10-12 11:39:23 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火