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出了月子之后奶水反而变得更加少怎么办我生完宝宝在坐月子的时候奶水就很少，都基本不够宝宝吃的，现在做完月子之后奶水更少了，宝宝根本吃不饱，而且宝宝又不爱喝奶粉，该怎么办？ |
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新生妈妈没有奶水怎么办?现在，产后妈妈受各种因素影响，导致奶水不足、胀奶不下、乳房软而不胀等各种哺乳期情况无所不有，针对这些问题，本人根据长期催乳经验，北京博爱催乳老师总结如下解决方法：
新生妈妈没有奶水第一：保持好心情 母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切，尽量做好开朗大度，心情舒畅，不然生气上火回奶不好治的。 新生妈妈没有奶水第二：营养好 新妈妈的营养要均衡，每日蔬菜、豆类、蛋类、汤类、水果等食物搭配食用，如炒菜花、西红柿炒蛋、炒菠菜、炒油菜、章鱼炖豆腐、猪肝瘦肉粥、海带蛋花汤、鲫鱼汤、鸽子汤、公鸡汤、猪骨汤、羊排汤、甲鱼汤、海参汤等都可以吃，总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得均衡，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这样才能做好月子。 新生妈妈没有奶水第三：休息好 夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。 新生妈妈没有奶水第四：两边的乳房都要喂 如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。最好，吃完一侧，再吃另一侧，另一侧吃一半就饱了，那就把多余的乳汁排出。先用手排，累了再用吸奶器。 产后奶水不够孩子吃或完全无乳，称为"缺乳"。乳汁的分泌与妈妈的体质、情绪、营养状况和休息都有关系； 中医认为少奶的原因多为气血虚弱、肝郁气滞，乳汁化源不足所致。 博爱通乳服务中心采用独特的中医经络推拿按摩疗法，再根据个人体质配伍食疗来和阴阳、理经络、通气血、使产后乳汁甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软的情况得到根本的缓解，通过经络穴位按摩催乳治疗可促进血液循环，有利于乳汁的分泌和排除，同时疏肝理气、健脾益胃、活血化瘀来调节人体脏腑功能，达到促进乳汁分泌的目的，来满足宝宝的需求，成功的实现纯母乳喂养。15810512546 |
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2012-05-06 18:44:36 |
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我刚出了月子，在月子时候奶水就少，这出了月子奶水变得更少了，看着宝宝吃不饱，心里好着急啊，亲们，我该怎么办啊？ |
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2013-11-06 20:50:02 |
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我的也是啊！出了月子宝宝根本不够吃的 |
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2014-01-09 02:28:46 |
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